এই গ্রীষ্মে আমাকে আনন্দিত করেছিল। টি বিষয়

এই গ্রীষ্মে আমাকে আনন্দিত করেছিল। টি বিষয়

লারাবারে আমাদের বন্ধুদের সাথে অংশীদারিত্বের সাথে

ভারী ধাতু ডিটক্স পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রশংসাপত্র
ক্যাটলিন ও

ক্যাটলিন ও'ম্যালি হলেন গুপের খাদ্য পরিচালক। তিনি আমাদের খাবারের সাথে সম্পর্কিত না এমন কোনও রেসিপি, টেকআউট সুপারিশ এবং পরামর্শ দেন। সে প্রতিদিন আমাদের হাসায়। তিনি জ্ঞানী, যা আপনি নিজের ষষ্ঠ পর্বে নিজের জন্য দেখতে পাচ্ছেন গোপ ল্যাব নেটফ্লিক্সে: 'আপনি কি আগ্রহী?'

এপ্রিলের মাঝামাঝি সময়ে আমি এক বন্ধুর সাথে বিশ্বের অবস্থা সম্পর্কে চ্যাট করছিলাম এবং সম্প্রতি আমরা আনন্দিত সমস্ত তুচ্ছ বিষয়গুলি আমরা ভাগ করে নিলাম। আমরা শুরু করার সাথে সাথে অর্ধেক রসিকতা করছি, তবে এই উজ্জ্বল স্পটগুলির নামকরণ আশ্চর্যজনকভাবে শক্তিশালী ছিল: এটি আমাদের আরও অনেক ভাল অনুভব করেছে। 2020-এর মধ্যে ছোট ছোট আনন্দের সন্ধান করা Find এমন এক বছর যা চাপ, অনিশ্চয়তা এবং খারাপ সংবাদের পরিবাহক বেল্টের মতো অনুভূত হয়েছিল me আমাকে আমার মাথা পরিষ্কার করতে, জোরে জোরে হেসে এবং আবার স্থির বোধ করতে সহায়তা করেছে।



এক

একটি বার উত্থাপন

যখন আমি কাজ নিয়ে অনেক কিছু চালিয়ে যাচ্ছি, তখন আমার নিশ্চিত হওয়া দরকার যে আমার প্রস্তুত, সহজ তৃপ্তিযুক্ত নাস্তা আছে — অন্যথায়, আমি খাবার এড়িয়ে চলা এবং ক্লান্তি অনুভব করে কিছু সময় একসাথে রাখার সময় পেয়েছি। ল্যাবারগুলি সম্প্রতি আমার জন্য ধরা পড়েছে, বিশেষত চেরি পাই বার। এটি সুস্বাদু এবং আমি এটির জন্য কৃতজ্ঞ যে এটি আসল ফল এবং বাদাম দিয়ে তৈরি (গম্ভীরভাবে, এটি খেজুর, বাদাম এবং চেরি — এটাই)। আমি যা করছি তা থেকে কিছুটা বিরতি নেওয়ার জন্য আমি একটি বিষয়বস্তু রেখেছি, সম্ভবত বাইরে বসে থাকতে পারে বা আমার বিড়ালটিকে হাই বলে। এই ছোট্ট মুহুর্তটি সাধারণত আমার দিনকে শক্তিশালী করে তোলার জন্য আমার উত্সাহ দেয়।

  1. লারাবার চেরি পাইচেরি পাই লারাবার, এখন $ 5 টি দোকান

বিজ্ঞপ্তি চিন্তা

মেডিটেশন আমার কাছে স্বাভাবিকভাবে কখনও আসেনি, তবে আমি সবসময় মাইন্ডফুলনেস বইগুলি রঙ করে উপভোগ করেছি। রঙিন পদ্ধতিটি পরবর্তী স্তরে এই ধারণাটি নিয়ে যায়, শ্বাসকষ্ট এবং নিশ্চিতকরণের সাথে অঙ্কন চেনাশোনাগুলিকে জুড়ে দেয়। এটি গাইডেড এবং আমার ব্যবহৃত অনুপস্থিত ডুডলিংয়ের চেয়ে অনেক বেশি উদ্দেশ্যমূলক। আমি যখন উদ্বিগ্ন বা হতাশ বোধ করি তখন এটি আমার মাথা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে।



  1. রঙিন পদ্ধতি আমি নিরাপদআমি নিরাপদ গোপ, এখন 16 ডলার

জনগণকে খাওয়ান

এই গ্রীষ্মে, আমি হোম-ওয়াই মেড মিল, এলএ-ভিত্তিক নেটওয়ার্ক জুড়ে এসে পৌঁছেছি যা লোকদের এলএএর অনাহীন সম্প্রদায়ের ঘরে ঘরে রান্না করার বা সরবরাহ করার সুযোগ দেয়, যার সংস্থানগুলি COVID-19 মহামারী দ্বারা স্থানচ্যুত হয়েছে। আমি অবশেষে অনুভব করেছি আমার দক্ষতার সেটটির জন্য কোনও ব্যবহার রয়েছে এবং আমি আসলে সহায়তা করতে পারি। আমি এ পর্যন্ত তিন সপ্তাহ রান্না করেছি এবং এটিকে পতনের দিকে ভাল রাখার পরিকল্পনা করছি। আমি ইনস্টাগ্রামে এটি সম্পর্কে পোস্ট করার পরে, বন্ধুরা, পরিবার, সহকর্মীরা এমনকি কিছু অপরিচিত ব্যক্তিরা আমার প্রচেষ্টায় অবদান রেখেছিল, যার জন্য আমি কৃতজ্ঞ। এই মধ্যাহ্নভোজন একসাথে রাখা আমার উদ্দেশ্য উপলব্ধি করতে সহায়তা করেছে।

  1. হোম-ওয়াই তৈরি খাবারহোম-ওয়াই তৈরি খাবার আরও জানুন

পরিবর্তনের বীজ

আমি একটি কুখ্যাত মন্দ উদ্ভিদ মা, কিন্তু আমি বাড়ি থেকে কাজ করার সময় একটি নিয়মিত রুটিন বজায় রাখতে সক্ষম হয়েছি এবং আমার গাছপালা কেবল বেঁচে থাকা নয় বরং উন্নতি সাধন করছে। আমি আরও মনে করি যে আমি আরও বাড়ী থাকায়, আমি পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করছি new নতুন স্প্রাউট এবং কুঁড়িগুলি এখানে এবং সেখানে বাড়তে দেখছি। এটি এক ধরণের যাদুকরী। এবং যেহেতু আমি কাজটি পারিশ্রমিক দেখছি তাই আমি আরও উদ্ভিদ পেতে উত্সাহিত বোধ করি। আমি এই সিরামিক বাগানের হাঁড়িগুলিতে কিছুক্ষণ নজর রাখছি — আমি মনে করি তারা নতুন উদ্ভিদের বাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত হোম হবে।

  1. ফার্মহাউস পটারি ট্রাঙ্ক গার্ডেন পটট্রাঙ্ক গার্ডেন পট গোপ, এখন OP 52 শপ করুন

মিষ্টি এস্কেপ

যদিও গ্রীষ্মের বেশিরভাগ অংশ একঘেয়ে অনুভূত হয়েছে, তবে আমি এবং আমার স্বামী একসাথে সুন্দর সুন্দর দূরত্বের এক সাপ্তাহিক ছুটি পেতে পেরেছি। গেটওয়েতে প্রচুর বড় বড় শহরের বাইরে ফাঁড়ি রয়েছে। এর এলএ স্পটটি সান বার্নার্ডিনো পাহাড়ে চলছে স্প্রিংস। আপনি একটি মিনি কেবিনে থাকুন যার মধ্যে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই রয়েছে এবং ন্যূনতমতার মনোভাবে, আপনি যা করেন না তেমন নয়। আমরা বিশেষত বড় আরামদায়ক বিছানা, দানবীয় চিত্র উইন্ডোটি বনের দিকে তাকিয়ে এবং অ্যাডিরনডাক চেয়ারগুলির সাথে ফায়ারপিট পছন্দ করি। এখানে উল্লেখযোগ্যভাবে কোনও টিভি বা ওয়াই-ফাই নেই, যা আমাদের স্ক্রিন-চালিত রুটিনগুলি থেকে একটি স্বাগত পরিবর্তন ছিল। আমরা আগুনের উপরে খাবার রান্না করেছি, তাস খেলি এবং সূর্যের সাথে জেগে উঠি। এটি কেবল আটচল্লিশ ঘন্টা ছিল, তবে এটি বেসিকগুলিতে ফিরে আসার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে পুনরুদ্ধারযোগ্য ছিল।



মেয়ে ছেলেদের জন্য সুন্দর পোশাক
  1. চলে যাওচলে যাও আরও জানুন

ভেগান টিকটকের রানী

টিকটকের মাধ্যমে যখন আমি স্ক্রোল করছি তখন আমি খুব বৃদ্ধ বোধ করি তবে মজার প্রাণীর ভিডিওগুলি ভাগ করা আমার কৈশোর বয়সী ভাগ্নির সাথে যোগাযোগ করার অন্যতম প্রধান উপায় is কয়েকমাস আগে, আমার এক ভাগ্নী, যিনি ভেজাল-কৌতূহল বলে মনে হয়, আমাকে তাবিথা ব্রাউন একটি গাজর তৈরির একটি ভিডিও পাঠিয়েছিলেন 'বেকন'। রেসিপিটি দুর্দান্ত লাগছিল, তবে ব্রাউনটি আমার কাছে আসল সন্ধান ছিল (তার ৪ মিলিয়নেরও বেশি গ্রাহক রয়েছে)। এই ষাট সেকেন্ডের ভিডিওগুলিতে ব্রাউন মজাদার, সম্পর্কিত, উষ্ণ, স্ব-হ্রাসকারী এবং জ্ঞানী। এবং সে সুস্বাদু চেহারার খাবার রান্না করে। তিনি কিছু স্বাক্ষরযুক্ত ক্যাপফ্রেস পেয়েছেন: 'এটি আমার ব্যবসা' এবং 'রান্না করা,' এর মতো 'এখন আমি যখন রান্না করছি তখন আমার অভ্যন্তরীণ একাখ্যানীর নিয়মিত অংশ।

  1. তাবিথা ব্রাউননিবন্ধন করুন