গার্ডাকে জিজ্ঞাসা করুন: স্ট্রেস সাপোর্টের জন্য ভেষজ পরিপূরক?

গার্ডাকে জিজ্ঞাসা করুন: স্ট্রেস সাপোর্টের জন্য ভেষজ পরিপূরক?
গেরদা এন্ডেম্যান

আমাদের বিজ্ঞান ও গবেষণার সিনিয়র ডিরেক্টর গেরদা এ্যান্ডম্যানের ইউসি বার্কলে থেকে পুষ্টি বিএস, এমআইটির পুষ্টি জৈব রসায়নের পিএইচডি এবং আমাদের সুস্থতার দোকান থেকে চেরি-বাছাইয়ের আবেগ রয়েছে। তিনি প্রতিষ্ঠিত এবং উদীয়মান গবেষণার ব্যাখ্যা করতে তার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেন। এবং আমাদের সুস্থতার রুটিনগুলি এর জন্য তাকে ধন্যবাদ জানায়। (আপনারও হবে। গার্ডার জন্য আপনার নিজের প্রশ্ন আমাদের প্রেরণ করুন: [ইমেল সুরক্ষিত] ।)

প্রিয় গোপ, কোন ভেষজ এবং পরিপূরকগুলি আমাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে মানসিক চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে?-পেট্রা ডি।

সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সেরা জৈব স্কিনকেয়ার

হাই, পেট্রা আপনি ভেষজ সম্পর্কে বিশেষভাবে জিজ্ঞাসা করেছেন, তাই আমি ধরে নেব যে আপনি ইতিমধ্যে বেসিকগুলি যেমন করতে পারেন তেমনই করছেন: ঘুম, অনুশীলন, খাবার, প্রকৃতি এবং বন্ধুরা।



গাইয়া এবং জৈব ভারত থেকে তিনটি পণ্য রয়েছে বলে আমি মনে করি আপনি পছন্দ করতে পারেন — দেখুন তাদের মধ্যে কোনও একটি আপনার সাথে অনুরণিত হয় কিনা। তাদের ফোকাস শক্তি, মেজাজ, মানসিক ভারসাম্য এবং মহিলা প্রজনন স্বাস্থ্যের চারপাশে কিছুটা পরিবর্তিত হয়, স্ট্রেসের চারপাশে বেশ কিছুটা ওভারল্যাপ থাকে।

আমি কতটা পছন্দ করি তা নিয়ে সম্প্রতি লিখেছিলাম জৈব ভারত , একটি প্রত্যয়িত বি-কর্প। প্রতিষ্ঠানটি হাজার হাজারের সাথে অংশীদারিত্ব করেছে ছোট ভারত জুড়ে কৃষকরা জৈব এবং বায়োরিজেনটেটিভ অনুশীলন ব্যবহার করে ভেষজ জন্মাতে গাইয়া আমি উল্লেখ করেছি এমন অন্য একটি প্রত্যয়িত বি-কর্প কর্পোরেশন। গায়া এটি বিক্রি করে এমন অনেক গুল্ম গাছ বাড়ায় নিজস্ব জৈব খামার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কোস্টা রিকা। এটি একাধিক traditionsতিহ্য থেকে ভেষজগুলি তার নিজস্ব অনন্য সূত্রে একত্রিত করে।



মানসিক ভারসাম্য গাইয়া একটি সূত্র যা একটি স্বাস্থ্যকর মেজাজ এবং মানসিক সুস্থতার জন্য তৈরি হয়েছিল। আপনি সম্ভবত সেন্ট জনস ওয়ার্টের কথা শুনেছেন - এটি মেজাজ সমর্থনের জন্য ইউরোপীয় এবং অন্যান্য ভেষজ traditionsতিহ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। গায়া সেন্ট জনস ওয়ার্টকে শান্ত করার আবেগের সাথে মিশ্রিত করেছিলেন, এটি একাধিক ভেষজ .তিহ্যে ব্যবহৃত উদ্ভিদ in সূত্রে আয়ুর্বেদিক অনুশীলন থেকে গুতো কোলা এবং গাইয়ার নিজস্ব ওট মিল্ক বীজ এক্সট্র্যাক্ট (আরও নীচের অংশে) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

কীভাবে প্রিয়জনের প্রফুল্লতার সাথে সংযোগ স্থাপন করবেন
  1. গাইয়া হার্বস ইমোশনাল ব্যালেন্সইমোশনাল ভারসাম্য গোপ, এখন 30 ডলার শপ

গাইয়ার বেস্টসেলিং সূত্র বলা হয় অ্যাড্রিনাল সমর্থন দৈনিক স্বাস্থ্য । এটি বেশিরভাগ অ্যাডাপটোজেনিক bsষধিগুলির সংমিশ্রণ করে যাতে চাপের সময় শক্তি এবং স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে: উত্তর ইউরোপীয় traditionতিহ্য থেকে রডোইলা, অশ্বগন্ধা এবং আয়ুর্বেদ থেকে পবিত্র বেসিল এবং চীনা ওষুধ থেকে শিসান্দ্রা। 'অ্যাডাপ্টোজেন' এর অর্থ আমাদের খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করা। যখন পরিস্থিতিগুলি দাবী করছে এবং প্রবাহিত হয়, কিছু লোক মনে হয় চাপ ছাড়াই মানিয়ে নিতে সক্ষম হয়। তবে আমাদের বেশিরভাগের জন্যই উদ্বেগ প্রকাশ না করে নতুন স্ট্রেসারের সাথে মোকাবিলা করা তুচ্ছ নয়। চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে একাধিক দেহ ব্যবস্থায় ভারসাম্য এবং সহায়তা প্রদানের জন্য অ্যাডাপ্টোজেনগুলি traditionতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

  1. গাইয়া হার্বস অ্যাড্রিনাল হেলথ ডেইলি সাপোর্টঅ্যাড্রিনাল হেল্থ ডেইলি সাপোর্ট গোপ, এখন OP 31 শপ করুন

ইমোশনাল ব্যালেন্স এবং অ্যাড্রিনাল সাপোর্ট উভয়ই গাইয়ার ওট মিল্ক বীজ এক্সট্রাক্ট যা জৈব ওট থেকে প্রস্তুত। ওটগুলি traditionতিহ্যগতভাবে হালকা উদ্বেগ এবং চাপ এবং ইউরোপীয় লোক medicineষধে শক্তি এবং প্রাণশক্তি ফিরিয়ে আনার জন্য গ্রাস করা হয়।



শতাব্দী মহিলাদের জন্য প্রাথমিক আয়ুর্বেদিক পুনরুজ্জীবিত টনিক এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের সমর্থনে এটি সারা জীবন নেওয়া যেতে পারে। জৈব ভারতের শাতাবরী খাঁটি জৈব অ্যাসপারাগাস রেসমেসাস একটি ভেগান ক্যাপসুল রুট পাউডার। আয়ুর্বেদে শাতাবরী প্রেম ও ভক্তির সাথে জড়িত loveষধিগুলির রানী হিসাবে পরিচিত। এটি নতুন মায়েদের দ্বারা প্রিয় এবং menতুস্রাব থেকে মেনোপজ পর্যন্ত স্বাস্থ্যকর হরমোন ভারসাম্য সমর্থন করতে traditionতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত হয়।

  1. জৈব ভারত শাটওয়ারিশাটওয়ারি গোপ, এখনই 22 ডলার কিনুন

আপনি যদি এই তিনটি পরিপূরকগুলির মধ্যে একটির চেষ্টা করে থাকেন এবং তা যদি আপনার শরীরে লক্ষ্য করেন তবে তা শুনতে আগ্রহী।

এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যের জন্য। এটি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প নয় এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সার পরামর্শের জন্য কখনই নির্ভর করা উচিত নয় nor এই নিবন্ধটি চিকিত্সক বা চিকিত্সক চিকিত্সকদের পরামর্শের পরিমাণ পর্যন্ত, প্রকাশিত মতামত উদ্ধৃত বিশেষজ্ঞের মতামত এবং গুরুর মতামতকে অবশ্যই উপস্থাপন করে না।