ইলিউটিভ অর্গাজম — এবং হিটিংয়ের জন্য এটি কী

ইলিউটিভ অর্গাজম — এবং হিটিংয়ের জন্য এটি কী

অনেক মহিলার ক্ষেত্রে, ধারাবাহিক অর্গাজমগুলি ধরাছোঁয়ার বাইরে থাকে, যা উভয় পক্ষকে প্রেমিক হিসাবে অনুভূত বোধ করতে পারে। ডাঃ সাদেঘি অনুসন্ধান করেছেন যে এর মূলে কী থাকতে পারে, তা কিনা যৌন ট্রমা , হতে ব্যর্থতা এই মূহুর্তে , বা সমস্যাগুলির সাথে শ্রোণী তল । আরও কৌতূহলজনকভাবে, তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমাদের নিজের বিভিন্ন অংশের মধ্যে পুনর্মিলন করতে সংবেদনশীল অক্ষমতা রোগের মাধ্যমে উদ্ভাসিত হতে পারে। তিনি নীচে ব্যাখ্যা।

একজন রাষ্ট্রপতি প্রার্থী এবং অর্গাজমসের মধ্যে কী মিল রয়েছে?

এই প্রশ্নের উত্তর সম্ভবত আপনি যা ভাবেন তা নয়। ব্যাখ্যা করার জন্য, প্রথমে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট প্রার্থীর সাথে আমার নিজের ইতিহাস এবং যৌন ক্ষেত্রের উন্নয়নমূলক চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আমি যা জানি তার সাথে আপনাকে প্রথমে বলি।



আমি যখন একজন প্রথম মেডিকেল ছাত্র ছিলাম যখন আমার বাম অণ্ডকোষে আমি প্রথম গলদা দেখতে পেলাম। মেডিকেল শিক্ষার্থীরা হাইপোকন্ড্রিয়াকস হিসাবে পরিচিত, তাই আমার প্রয়াত ভাই, পরে একজন চিকিত্সক আমাকে পরামর্শ দিয়েছিলেন যে এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না worry তবে আমার কেবল এই অনুভূতি ছিল। আমি যখন ডাক্তারের কাছে গেলাম, তিনি সবচেয়ে খারাপটি নিশ্চিত করেছেন: আমার স্টেজ 2 টেস্টিকুলার ক্যান্সার হয়েছিল।

যেন সে খবরটি খুব খারাপ না হয়, তবে আমি তখন আমার চিকিত্সকরা আমার জন্য চিকিত্সার পরিকল্পনাটি শিখেছিলেন। তারা কেবল একটি বিকল্প প্রস্তাব করেছিল: আক্রান্ত অণ্ডকোষের সাথে আমার অন্ত্রের সমস্ত লিম্ফ নোডগুলি সরিয়ে ফেলা, তারপরে উদ্বেগ এবং হতাশার জন্য পুনরাবৃত্তি সংক্রান্ত প্রেসক্রিপশন সহ, বিকিরণ এবং কেমোথেরাপির বিস্তৃত বৃত্তাকার অনুসরণ করা হবে। পরিকল্পনাটি চূড়ান্ত ছিল, তাই আক্রমণাত্মক, আমি সাহায্য করতে পারিনি তবে ভাবছিলাম যে এটি আমার পক্ষে সেরা।



অনেক উদ্বিগ্ন বিবেচনার পরে, আমি ঠিক আমার বাম অণ্ডকোষটি সরিয়ে নেওয়ার বিকল্প হিসাবে প্রস্তাবিত কিছু চিকিত্সা করার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি গল্পটি বলতে স্পষ্টতই বেঁচেছি, তবে এর বাইরেও অভিজ্ঞতা আমাকে নতুন পথে নিয়ে গেছে, যে আমাকে নিজের সম্পর্কে শিখিয়েছিল, আমাকে অতীতের ট্রমাগুলির মুখোমুখি হতে পরিচালিত করেছিল এবং আমি যে ধরণের ডাক্তার হতে চেয়েছিলাম তা আবিষ্কার করতে আমাকে সহায়তা করেছিল।

সেই যাত্রার এক গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তটি আমার চিকিত্সা বিদ্যালয়ের দ্বিতীয় বর্ষের একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের বক্তৃতা চলাকালীন যখন আমি ক্লাসের সামনে উঠে পড়ি সে বিষয়ে কথা বলার জন্য। আমি সেখানে চিকিত্সক হওয়ার জন্য অধ্যয়নরত ছিলাম যখন একই সাথে গুরুতর পরিস্থিতিযুক্ত রোগী হওয়ার মতো অবস্থাটি অনুভব করছিলাম। আমার প্রফেসর আমার গল্প শুনেছিলেন এবং এ সম্পর্কে কিছুটা জোর করে উঠেছে। ক্লাস শেষে, তিনি আমার কাছে এসেছিলেন এবং আমার জন্য একটি নিবন্ধ পড়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তিনি আমার মামলার সাথে সম্পর্কিত বলে বিশ্বাস করেছিলেন। বলা হয়েছিল 'ক্যান্সার, রোগ এবং সমাজ,' বার্নার্ড স্যান্ডার্স দ্বারা। এই সময়, নামটি আমার কাছে অপরিচিত ছিল, তবে আজ তিনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রপতি পদে ডেমোক্র্যাটিক প্রার্থী বার্নি হিসাবে বেশি পরিচিত।

যে নিবন্ধটি, প্রকাশিত ভার্মন্ট ফ্রিম্যান ১৯69৯ সালে, তখন বেশ কয়েক দশক পুরাতন হতে পারে, তবে এটি আমার কাছে নতুন রোগের বিষয়ে দৃষ্টিভঙ্গির প্রস্তাব দেয়। এটি আমাকে একজন ব্যক্তির শারীরিক লক্ষণ এবং পশ্চিমা medicineষধের যে বিভিন্ন টেস্ট, ওষুধ এবং চিকিত্সার অফার করেছিল তার বাইরেও সন্ধান করতে পরিচালিত করেছিল। এটি আমাকে ভাবতে উদ্বুদ্ধ করেছিল যে কোনও ব্যক্তির জীবনে তার কী অবস্থা তার অবদান রাখতে পারে else যেমনটি স্যান্ডার্স নিবন্ধের শুরুতে জিজ্ঞাসা করেছে: 'রোগের দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের আবেগময় জীবনকে উপেক্ষা করার সময় কেবল টেস্ট টিউব এবং মাইক্রোস্কোপিক স্লাইডগুলি দেখে রোগ কী বোঝা যায়? রোগ কি কেবল একটি টিউমার, বা আলসার, বা মাথা ব্যথার কারণ, বা এগুলি কেবল ব্যক্তির পুরো অবস্থার লক্ষণ এবং প্রকাশ?



নিরাময়ের উপর একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি

'একজন ব্যক্তির পুরোপুরি অবস্থা' ... এই শব্দবন্ধটি আমার সাথে অনুরণিত হয়েছিল। যদি আমি সত্যিই নিজেকে নিরাময় করতে এবং অন্যের সেবায় যেতে চাইতাম তবে আমি কি কেবল বিচ্ছিন্নভাবে উপসর্গগুলি চিকিত্সা করতে পারি বা আমার কোনও ব্যক্তির পুরো অবস্থা দেখার দরকার ছিল? এই প্রশ্নটি আমাকে স্যান্ডার্সের নিবন্ধে লেখা রচনাগুলি সহ আরও নিবিড়ভাবে দেখার জন্য পরিচালিত করেছিল ডাঃ. উইলহেম রিখ , একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি ১৯৯৯ সালে অস্ট্রিয়া থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এসেছিলেন এবং তারপরে আমার শিক্ষক ড। মর্টন হারস্কোভিটসের লেখক সংবেদনশীল আর্মারিং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে স্বাস্থ্য এবং নিরাময়ের ক্ষেত্রে মন এবং শরীরের মধ্যে কোনও বিচ্ছেদ নেই। সত্য নিরাময়ের অর্থ একজন ব্যক্তির মানসিক সুস্বাস্থ্য, তাদের যৌন স্বাস্থ্য, তার অতীতের অভিজ্ঞতা এবং আঘাতজনিত ঘটনাগুলি এবং সেইসাথে শারীরিক লক্ষণগুলি বিবেচনায় নেওয়া। এর অর্থ এমন কোনও কিছুর দিকে তাকানো যা সম্পূর্ণরূপে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে।

সুতরাং, এটি orgasms সঙ্গে কি আছে? স্যান্ডার্সের নিবন্ধটি মূলত মানসিক এবং যৌন স্বাস্থ্য এবং ক্যান্সারের মধ্যে সংযোগের অন্বেষণ ছিল। এমনকি তিনি স্তন ক্যান্সারের রোগীদের একটি ১৯৫২ সালের সমীক্ষাও উদ্ধৃত করেছেন, যেখানে দেখা গেছে যে গবেষণার ক্যান্সার আক্রান্তদের একটি উচ্চ শতাংশ 'কখনোই প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেনি, সহবাস উপভোগ করেননি এবং এটিকে একটি বিরক্তিকর, স্ত্রীলীগের কর্তব্য হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন।'

আমি বলতে চাইছি না যে অর্গাজম অর্জনে অক্ষমতার কারণে ক্যান্সার হয়। লিঙ্কটি এত সহজ বা সরাসরি নয়। যাইহোক, আমি যা পরামর্শ দিচ্ছি তা হ'ল আমাদের মন এবং আমাদের দেহগুলি কেবল একই সম্পূর্ণরূপে পৃথক পৃথক অংশ এবং যা একটিকে প্রভাবিত করে তা অন্যকে প্রভাবিত করে। আমি রেখ এবং হার্সকুইটস পড়ে এই দৃষ্টিভঙ্গি থেকে আমার নিজের ক্যান্সার দেখতে এসেছি। ছোটবেলায় আমি যে শারীরিক ও যৌন নির্যাতনের মুখোমুখি হয়েছিলাম তা মোকাবিলা করার জন্য আমি কীভাবে কয়েক বছর আগে সংবেদনশীল বর্মটি দান করছিলাম তা তাদের কাজগুলি আমাকে সহায়তা করেছিল। আমি যা কিছু শিখছিলাম তার উপর ভিত্তি করে হঠাৎ এটি কোনও কাকতালীয় মত মনে হয়নি যে কয়েক বছর ধরে যৌন নির্যাতন, আবেগকে চাপ দেওয়া এবং আমার পুরুষতন্ত্রের সাথে লড়াই করার ফলে নেতিবাচক শক্তি তৈরি হয়েছিল যা আমার যৌন অঙ্গগুলির ক্যান্সার হিসাবে প্রকাশিত হয়েছিল।

কারও কারও কাছে এই ধারণা এবং এর উত্সগুলি বিতর্কিত মনে হতে পারে (রেখের কাজ এমনকি এই জীবদ্দশায় সরকার দ্বারা পুড়িয়ে দেওয়া হয়েছিল), তবে অন্যদের কাছে তারা কেন নিশ্চিত তা না জানালেও তারা অনুরণিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যৌন কর্মহীনতায় আক্রান্ত যে কেউ বুঝতে পারে যে সমস্যাটি শারীরিক লক্ষণগুলির একটি সেটের চেয়ে অনেক বেশি।

'সম্ভবত আমরা এটি সঠিকভাবে করছি না” ' 'সে এত খারাপ অনুভব করে যে সে আমাকে সন্তুষ্ট করতে পারে না যে এটি আমাদের সম্পর্কের ক্ষতি করছে।' 'তিনি বলেছিলেন যে তিনি অন্য মহিলাদের সন্তুষ্ট করার ক্ষেত্রে কখনও সমস্যা করেননি, তবে আমার কী হয়েছে?' এইগুলি কেবলমাত্র আমি রোগীদের কাছ থেকে শুনেছি যাঁরা প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনে সমস্যায় পড়েছেন from সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে এটি হতাশা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি হতে পারে। একই সময়ে, কোনও মহিলার অংশীদার যৌনরক্ষমতা অপ্রতুল বোধ করতে পারে এবং সম্পর্কের ক্ষতি করে। যৌন আনন্দ উপভোগ করতে অসুবিধা একজন ব্যক্তির মানসিক সুস্থতা, স্ব-বোধ, অন্তরঙ্গ সম্পর্ক এবং আরও অনেককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আমরা কোনও ব্যক্তির 'সত্তার সম্পূর্ণ অবস্থা' বিবেচনা করি এবং কীভাবে আমাদের নিজের বিভিন্ন অংশগুলি — মানসিক, শারীরিক, মানসিক, আধ্যাত্মিক timate অন্তরঙ্গভাবে জড়িত থাকে, তবে কি একজন ব্যক্তির সন্তোষজনক যৌন জীবনে জড়িত হতে অক্ষমতা ভাবা যায়? , যদি তা পরীক্ষা না করা হয় তবে ক্যান্সারের মতো রোগ সহ অন্যান্য ইস্যুগুলির বিকাশে অবদান রাখতে পারে?

যখন এটি অর্গাজমস আসে, সাধারণ কী?

আমি এই লিঙ্কটি সম্পর্কে আরও কথা বলার আগে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন, সাধারণভাবে মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা সম্পর্কে কয়েকটি বিষয় পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণা থেকে দেখা যায় যে প্রায় 10% মহিলা অ্যানার্জাসেমিক, বা কখনও একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা ছিল না (1), এবং আরও 10% সহজেই প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছতে পারে (2)। এর অর্থ দাঁড়ায় যে 80% মহিলার ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছানোর জন্য কিছু কাজ প্রয়োজন বা কখনও কখনও যৌনতার সময় প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে পারে না। অনেক মহিলা এবং তাদের অংশীদাররা যা ভাবতে পারে তা সত্ত্বেও, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আসলে, সাধারণ পরিসরের মধ্যে মহিলারা প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছে সময় প্রায় 50% -70% এবং (3)।

এটা জানাও গুরুত্বপূর্ণ যে, আমরা হলিউড এবং অ্যাডাল্ট ফিল্মগুলিতে যা দেখি তা সত্ত্বেও 75% মহিলা একা সহবাসের মাধ্যমে প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছতে পারে না এবং যৌন খেলনা বা মৌখিক / ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশনের সহায়তা প্রয়োজন (4)। এটি কোনও মহিলার ইচ্ছা বা তার সঙ্গীর দক্ষতার সাথে তার শারীরিক শারীরবৃত্তির তুলনায় অনেক কম। একজন মহিলার ভগাঙ্কুর তার যোনি খোলার কাছাকাছি, তিনি একাকী সহবাস থেকে চূড়ান্তভাবে নেমে আসার সম্ভাবনা তত বেশি। এটি হওয়ার জন্য, ভগাঙ্কুর থেকে যোনি পরিমাপ, বা সি-ভি দূরত্ব, 2.5 সেন্টিমিটার বা প্রায় এক ইঞ্চির বেশি হওয়া উচিত নয়। আরও কোনও বিচ্ছেদ ক্লিটোরিসকে অনুপ্রবেশের সময় পর্যাপ্ত উদ্দীপনা পেতে বাধা দেবে। অনেক মহিলাই অযথা চিন্তিত হন কারণ তাদের কখনও সহবাসের মাধ্যমে প্রচণ্ড উত্তেজনা হয়নি, তবে হস্তমৈথুনের মাধ্যমে সহজেই পৌঁছে যেতে পারে। এটি অবশ্যই স্বাভাবিক। আমি অংশীদারদের সি-ভি দূরত্ব সম্পর্কে তাদের শিক্ষিত করতে উত্সাহিত করি যাতে কোনও চাপ নেই যে কোনও মহিলার অর্গাজম একাকী পুরুষাঙ্গ থেকে আসতে হবে কারণ এটি খুব কমই ঘটে।

মহিলাদের বিপরীতে, 98% পুরুষ বলেছেন যে তারা যৌনতার সময় সর্বদা প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছে যায় (5)। তার বইতে, মহিলা অর্গাজম এর কেস, ইন্ডিয়ানা বিশ্ববিদ্যালয়ের জীববিজ্ঞানের অধ্যাপক এলিজাবেথ লয়েড তার তত্ত্বটি দিয়েছেন যে যৌন লড়াইয়ের মধ্য দিয়ে প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছানোর ক্ষেত্রে কেন পুরুষ ও পুরুষের মধ্যে এত পার্থক্য রয়েছে। লয়েডের মতে, পুরুষ অর্গাজম মানব প্রজাতির অব্যাহত রাখার জন্য প্রয়োজনীয়, সুতরাং এটি সরাসরি বীর্যপাতের সাথে সংযুক্ত থাকে। কেউ হয়তো বলতে পারেন যে ধারাবাহিক পুরুষ অর্গাজমকে বিবর্তনের মাধ্যমে অত্যন্ত নির্বাচন করা হয়েছে। যেহেতু মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা মানব জাতির প্রচারের কেন্দ্রবিন্দু নয়, মহিলারা সহবাসের সময় প্রচণ্ডভাবে প্রচণ্ড উত্তেজনা করেন না। এটি তার প্রমাণ দিয়ে যায় যে কোনও মহিলার প্রচণ্ড উত্তেজনা করার ক্ষমতা তার উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলে না। অনেক একইভাবে, স্তনবৃন্ত নারীদের ক্ষেত্রে পুরুষদের বিপরীতে অত্যন্ত সংবেদনশীল কারণ তারা পৃথিবীতে জীবনধারণের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, যদি আপনাকে কোনও যৌন উত্তেজনা তৈরি করতে কিছুটা সময় সময় লাগে, যদি আপনার কখনও সহবাস থেকে কোনও উত্তেজনা না ঘটে বা আপনি যদি একবারে শীর্ষে না থেকে থাকেন তবে অভিনন্দন, আপনি স্বাভাবিক। তবে, যদি আপনি কখনও অর্গাজম (প্রাথমিক অ্যানার্জাসমিয়া হিসাবে পরিচিত) না থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেন তবে আবার কখনও নির্দিষ্ট সময় (সেকেন্ডারি অ্যাংরেজমিয়া) এর পরে না হয়ে থাকেন, বা চিকিত্সাটিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় তার বাইরে অন্য কোনও যৌন কর্মে ভুগছেন না অভিজ্ঞতার পরিসীমা, কী চলছে তা গভীরভাবে দেখার সময় হতে পারে। যেহেতু সমস্ত মহিলা একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা থাকার জন্য উপযুক্ত শারীরবৃত্তির অধিকারী, তাই কোনও কারণ নেই যে সমস্ত মহিলারা শেষ পর্যন্ত আপেক্ষিক ধারাবাহিকতার সাথে একটি অর্জন করতে পারে না।

এটি এমন একটি বিষয় যা প্রায়শই মহিলারা তাদের চিকিত্সকের সাথে কথা বলতে অস্বস্তিকর হন। সন্তোষজনক যৌনজীবনের প্রতিশ্রুতি যদি তাদের তা করার জন্য বোঝাতে যথেষ্ট না হয়, তবে সম্ভবত বার্নি স্যান্ডার্সের নিবন্ধে দেওয়া ধারণাগুলি তা করবে। যৌন স্বাস্থ্যের ঝুঁকির মধ্যে আরও কিছু থাকতে পারে। আপনার সত্তার যে কোনও অংশের কোনও সমস্যা পুরোটিকে প্রভাবিত করতে পারে। যৌন সমস্যাগুলি হতে পারে এমন একটি সংকেত হতে পারে যে আপনার জীবনকে আরও নিবিড়ভাবে দেখার এবং আপনার অতীত বা বর্তমানের অভিজ্ঞতা কী আপনার অবস্থাতে অবদান রাখতে পারে তা বিবেচনা করার সময় এসেছে ’s

এই বিষয়টি মাথায় রেখে, আসুন মহিলারা কেন প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে সমস্যা বোধ করেন এবং সেগুলি সম্পর্কে আপনি কী করতে পারেন সেগুলির কয়েকটি সাধারণ কারণগুলি একবার দেখে নেওয়া যাক।

আপত্তিজনক সমস্যা

অনেক মহিলা আবিষ্কার করেন যে প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনে তাদের অক্ষমতা তাদের অতীত থেকে কিছুটা সংবেদনশীল, শারীরিক বা যৌন নির্যাতনের সাথে সংযুক্ত। লিঙ্গকে পিছনে রাখার কারণ হিসাবে বিপজ্জনক হিসাবে দেখা যেতে পারে। তারা যৌনতা উপভোগ করা ভুল বলে মনে করতে পারে বা স্ব-সম্মান হ্রাস করতে পারে তারা তাদের বোঝাতে পারে যে তারা উপভোগের যোগ্য নয়। নেতিবাচক বডি ইমেজ ইস্যুগুলি ধর্মীয় এবং সামাজিক বারণগুলির পাশাপাশি খেলতেও আসতে পারে। এগুলি সমস্তই যৌনতার সময় কোনও মহিলার উপস্থিতিতে অক্ষম হয়ে যায়, প্রায়শই হঠাৎ ভয়, অপরাধবোধ, লজ্জা, ক্রোধ, বা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি দ্বারা বিভ্রান্ত হয়। এই মহিলারা প্রায়শই যৌন উত্তেজনা বাড়ানোর অভিজ্ঞতা এবং তারপরে কোনও দেয়ালে আঘাত করার কথা বলে report

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অপব্যবহারের স্মৃতিগুলি অবচেতন এবং একজন ব্যক্তির তাত্ক্ষণিক সচেতনতার বাইরেও থাকতে পারে। একটি শারীরিক ব্যাধি বা অসুস্থতা অবচেতন দ্বারা অনেক গভীর সমস্যা সম্পর্কে আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, রিখিয়ান থেরাপি প্রেমময় এবং ধৈর্যশীল অংশীদার হিসাবে সেবা হতে পারে। সাহস এবং সঠিক সমর্থন দিয়ে, অনেক মহিলা তাদের অতীতকে কাটিয়ে উঠেছে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার আনন্দ অর্জন করেছে।

ঘনিষ্ঠতার অভাব

শারীরিক স্পর্শ বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে যৌনতার সময় গতি বাড়ানোর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তবে এটি সঠিক ধরণের স্পর্শ হতে হবে। বেশিরভাগ দম্পতি যৌনতার সময় ইতিমধ্যে স্পর্শ করে, আলিঙ্গন করে এবং চুম্বন করে, তবে কী অন্তরঙ্গতা জড়িত? এটা ভালবাসা হয়? কতক্ষণ এটা টিকবে? কোনও মহিলা কীভাবে স্পর্শ পান এবং তা উপলব্ধি করে তা তার দেহকে প্রচণ্ড উত্তেজনা তৈরি করার জন্য প্রমিত হয় কিনা তার মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। এটি বোঝানোর জন্য নয় যে কোনও পুরুষ কোনও মহিলার প্রচণ্ড উত্তেজনার জন্য পুরোপুরি দায়বদ্ধ, তবে স্পর্শ এমনই যেখানে প্রতিটি যৌন মিলন শুরু হয়। এটি যোগাযোগের একটি শক্তিশালী রূপ যা দেহের প্রতিটি কোষে অনুরণিত হয়। কোনও মহিলা যখন নিজেকে অনুভব করছেন সেই ধরণের স্পর্শে তিনি যদি ভালবাসা, সুরক্ষিত, আদরিত এবং এমনকি উপাসনা বোধ করেন তখন তার মন শান্ত হয়ে যায় এবং তার দেহটি শিথিল হয়ে স্বাদ গ্রহণের জন্য উন্মুক্ত হয়ে যায় open

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এবং হরমোনের মাত্রাগুলি পরিবর্তন হওয়ার সাথে সাথে অন্তরঙ্গ স্পর্শটি মহিলাদের জন্য একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম হয়ে উঠেছে যা আমরা আমাদের ২০ বছরের মধ্যে থাকাকালীন কয়েক মিনিটের মধ্যেই অর্জন করতে পারি। প্রকৃতপক্ষে, শিকাগো ইউনিভার্সিটির এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 50 বা তার চেয়ে বেশি বয়স্ক মহিলারা যখন খুব কম বা কোনও অন্তরঙ্গ স্পর্শ জড়িত ছিল না তখন তারা অর্গাজম অর্জনের সম্ভাবনা প্রায় তিনগুণ কম ছিল (6))

অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যৌন মিলনের জন্য সর্বোচ্চ সময়ের পরিমাণ 3 থেকে 13 মিনিটের মধ্যে ছিল, যেখানে গড় ছিল 7.৩ ())। দুঃখের বিষয়, এই পরিমাণ সময় কেবলমাত্র অনুপ্রবেশ নয়, কিছু লোকের জন্য পুরো যৌন মুখোমুখি হয়। বাকি সময় আপনি ধীর বা দীর্ঘায়িত চুম্বন, চামচ করা, চোখের যোগাযোগ রাখার সময় মুখ স্পর্শ করা, কপাল চুম্বন, বাহু, পা বা ধড় দৈর্ঘ্য নীচে চুম্বন, আপনার সঙ্গীর বুকে মাথা রেখে এই বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন হৃদস্পন্দন বা তাদের চুল নিয়ে খেলুন শুনুন।

কোনও মহিলার অর্গাজমের পক্ষে এইভাবে ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমি চাপ দিতে পারি না। এর অর্থ সময় নেওয়া এবং জিনিসগুলি মন্থর করা, কখনও কখনও নিচে। লক্ষ্য-ভিত্তিক যৌনতা ছেড়ে দেওয়া যেখানে প্রচণ্ড উত্তেজনা পুরষ্কার হ'ল যৌন প্রত্যাশা এবং চাপকে হ্রাস করে এবং শরীরকে তার নিজের গতিতে উন্নতি করতে দেয়। পুরষ্কারটি আপনার সম্পর্কের আরও গভীরতর হবে এবং এমন অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগ হবে যা বিভিন্ন উপায়ে ক্ষণিকের প্রচণ্ড উত্তেজনার চেয়ে আরও সন্তুষ্টিক এবং দীর্ঘস্থায়ী।

শিথিলকরণ এবং টেনশনের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা

দেহ অর্গাজমের কাছে যাওয়ার সাথে সাথে শিথিলকরণ এবং টানাপোড়েনের মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য প্রয়োজন তবে আমরা কীভাবে শিথিল এবং উত্তেজনা একই সাথে পারি? এই ক্ষেত্রে, মনটি শিথিল বা নিঃশব্দ থাকা অবস্থায় অবশ্যই শরীরকে টানাপোড়েনের মধ্যে থাকতে হবে। পুরুষের প্রচণ্ড উত্তেজনা বিবর্তনের দ্বারা যৌনতার জন্য অত্যন্ত নির্বাচিত এবং পুরুষ চিন্তার প্রক্রিয়াটি সাধারণত প্রকৃতির লিনিয়ার, লিঙ্গের সময় কোনও পুরুষের পক্ষে তার মনকে অর্গাজম জোনে প্রবেশ করা খুব কঠিন নয়। প্রতিক্রিয়া খুব ভাল যে মুহুর্তের উত্তাপে, তিনি সপ্তাহের শেষের দিকে যে ব্যবসায়িক প্রস্তাব উপস্থাপন করতে হবে সে সম্পর্কে ভাবেন না। কিছু গবেষণা সূচিত করে যে মহিলারা, তবে তাদের মনের মুহূর্তটি ধরে রাখতে আরও বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

বিক্ষিপ্ততা হ্রাস করতে, আমি সাধারণত নিজেকে দীর্ঘতর এবং আরও অন্তরঙ্গ লিঙ্গের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার পরামর্শ দিই। যৌন মিলনের সময়টি আপনাকে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য বাসা থেকে ছাড়ার 30 মিনিটের আগে নয়। বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনার তাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা না হয়। এমনকি যৌনতার সময় পিছনে রাখা কারণ আপনি ভয় পেয়ে যাচ্ছেন যে শব্দটি তাদের জাগিয়ে তুলবে প্রচণ্ড উত্তেজনা প্রতিরোধে যথেষ্ট বিভ্রান্তি। ধ্যানশক্তি মনকে শান্ত করতে শেখার ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে যেমন সাদা আলোর মতো বিমূর্ত ধারণাটি কল্পনা করা হয়। ধর্মীয় বা যৌন নিষেধাজ্ঞাগুলি যদি কোনও বিভ্রান্তি হয় তবে রিচিয়ান-ভিত্তিক পরামর্শ সহায়ক হতে পারে। নিয়মিতভাবে নতুন অবস্থান, খেলনা ইত্যাদির জন্য পরিচয় করিয়ে দেওয়া আপনার মনটিকে মুহূর্তের মধ্যে রাখার এবং এটিকে জোনিং করা থেকে বিরত করার একটি ভাল উপায় হতে পারে কারণ যৌনতা রুটিন হয়ে গেছে।

মন যখন শিথিল হয়, তখন শরীরকে টানটান হওয়া দরকার। মহিলাদের জন্য, এর অর্থ পাছা, উরু এবং শ্রোণী তল পেশী , আপনি প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করতে ব্যবহার করেন। মৌখিক বা ম্যানুয়াল হস্তমৈথুনের সময় এবং এমনকি অনুপ্রবেশের সময় এই পেশীগুলি সচেতনভাবে প্রসারিত করা শারীরিক উত্তেজনা বাড়াতে সহায়তা করে, যৌনাঙ্গে জড়িত হওয়ার জন্য অতিরিক্ত রক্ত ​​নিয়ে আসে, সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং প্রচণ্ড উত্তেজনায় দেহে শরীরকে সহায়তা করে। পেলভিক ফ্লোর প্রলেপস হিসাবে পরিচিত একটি শর্ত হ'ল এই পেশীগুলি শ্রোণী অঙ্গগুলি সমর্থন করে যা গর্ভাবস্থা, প্রসব, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দীর্ঘস্থায়ী, দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা বার্ধক্যজনিত কারণে হতে পারে। হাঁচি, হাসি বা কাশির সময় আপনি যদি কয়েক ফোঁটা প্রস্রাব ফাঁস করেন তবে এটি আপনার সমস্যা হতে পারে।

কেজেল অনুশীলন সাহায্যে সুরে শ্রোণী তল পেশী এবং করা সহজ। আপনি প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করতে যে পেশীগুলি ব্যবহার করেন তা কেবল টানুন, সংকোচনটি পাঁচ সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন এবং তারপরে পাঁচ সেকেন্ডের জন্য ছেড়ে দিন। দশ সেট সেট জন্য পুনরাবৃত্তি। দিনের বেলা তিনটি সেট পেতে চেষ্টা করুন। অবশেষে, আপনি দশ সেকেন্ডের জন্য চুক্তি করে দশটির জন্য অবমুক্ত করার পথে কাজ করতে চাইবেন। মনে রাখবেন, এটি একটি অভ্যন্তরীণ অনুশীলন, তাই পেটে বা অন্য কোনও দৃশ্যমান পেশীগুলির গতিবিধি হওয়া উচিত নয়।

ওষুধ এবং সার্জারি

হতাশা, উদ্বেগ, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং ড্রাগের জন্য ড্রাগগুলি যোনি এবং ভগাঙ্কুরের চারপাশের পেশীগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্তে জড়িত হওয়া থেকে বিরত করে orgasm বাধা দেয় বা যৌন আনন্দ করার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার প্রেসক্রিপশন হ্রাস করার সম্ভাবনা বা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন আপনার দেহ কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা ওষুধের বাইরে পরীক্ষা সময় নেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কখনও কখনও অন্য ওষুধে স্যুইচ করা একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে, কারণ কিছু ওষুধ সংস্থাগুলি এখন দাবি করেন যে ব্র্যান্ডগুলি তাদের ন্যূনতম বা কোনও যৌন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে promoting একটি ভগাঙ্কুর ভ্যাকুয়াম পাম্প, যা ওষুধের পরিবর্তনের সাথে একত্রে ব্যবহৃত ভগাঙ্কুরের অতিরিক্ত রক্ত ​​নিয়ে আসে, এটি অতিরিক্ত সমর্থন সরবরাহ করতে পারে।

ভিটেক্স কি আপনাকে ওজন বাড়িয়ে তোলে?

আঘাত বা শল্য চিকিত্সা থেকে উল্লেখযোগ্য দাগগুলি প্রায়শই শরীরে এক বা একাধিক শক্তিশালী পথ অবরুদ্ধ করে, যাকে মেরিডিয়ান বলে। ফলাফলটি একটি শর্ত যা বিপরীত মেরুতা হিসাবে পরিচিত। যখন শক্তি কোনও মেরিডিয়ান ভ্রমণ করে এবং দাগের টিস্যুগুলিকে আঘাত করে, তখন তা হয় এই অঞ্চলে পুল হয় এবং স্থির হয়ে যায় বা এই রোড ব্লকটি বন্ধ করে দেয় এবং অন্য কোনও মেরিডিয়ান যেখানে প্রাসঙ্গিক নয় সেখান দিয়ে প্রবাহিত হয়। উভয় ক্ষেত্রেই, এটি দাগের আশেপাশে বা শরীরের প্রত্যন্ত অঞ্চলে শারীরিক সমস্যা তৈরি করতে পারে। অনেক মহিলার কাছে যারা প্রচণ্ড উত্তেজনা করতেন তবে তাদের আর অর্জন করতে পারবেন না, অপরাধী প্রায়শই সি-বিভাগের জন্মের পরে দাগ হয়ে যায়।

ইন্টিগ্রেটিভ নিউরাল থেরাপি (আইএনটি) হিসাবে পরিচিত একটি প্রক্রিয়া প্রোটিনকে দাগের টিস্যুতে ইনজেক্ট করে। এটি মায়াসমেটিক প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে কিছু দৃ rig়তা এবং স্থবির শক্তি প্রকাশ করে। হোমিওপ্যাথিক এজেন্টগুলি রিলিজটি ত্বরান্বিত করতে এবং পথটি পুনরায় খোলার জন্য যুক্ত করা হয়েছে। ফলাফলগুলি প্রায়শই তাত্ক্ষণিক এবং নাটকীয় হয়। এটি অবিশ্বাস্য শোনায়, তবে অনেক মহিলারা আইএনটি-র মাধ্যমে তাদের যৌন জীবনে পুনরুদ্ধার ফিরে পেয়েছিল, কখনও সন্দেহ করেনি যে তাদের সি-সেকশনের দাগটি তাদের বাচ্চা হওয়ার পরে অরগাজমের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছে এই বিষয়টি নিয়ে তাদের কোনও সম্পর্ক থাকতে পারে। আইএনটি সি-বিভাগের জন্মের পরে ডিস্পেরিউনিয়া (বেদনাদায়ক সহবাস) দূরীকরণেও কার্যকর ছিল। মজার বিষয় হচ্ছে, জাপানিরা শরীরের শক্তি মেরিডিয়ানগুলিকে ব্যাহত না করতে সি-বিভাগগুলির জন্য একটি উল্লম্ব চিরা ব্যবহার করে।

হরমোন ভারসাম্যহীনতা

টেস্টোস্টেরন হ'ল আকাঙ্ক্ষার হরমোন এমনকি মহিলাদের মধ্যেও ইস্ট্রোজেন নয়। যদিও যৌন স্বাস্থ্যের জন্য মহিলাদের কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে টেস্টোস্টেরন প্রয়োজন, তবে সামান্য ভারসাম্যহীনতা একটি বড় সমস্যা তৈরি করতে যথেষ্ট যেমন লিবিডো অভাব বা প্রচণ্ড উত্তেজনায় অক্ষমতা, এজন্যই এটি দ্বারা হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করা ভাল ধারণা হতে পারে চিকিত্সক যদি আপনি একটি সমস্যা সম্মুখীন হয়। বায়ো-অভিন্ন টেস্টোস্টেরন বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে পাওয়া যায় এবং টেস্টোস্টেরন-ভিত্তিক ক্রিম পাওয়া যায় যা সংবেদনশীলতা বাড়াতে সরাসরি ভগাঙ্কুরটিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

দেহকে নেতৃত্ব দেওয়া

আমাদের কক্ষগুলি আমাদের সাথে কথা বলতে পারে না, তবে আমাদের দেহগুলি এখনও কেবল আমাদের বার্তা প্রেরণ করে যদি আমরা কেবল সেগুলি শুনতে আগ্রহী। এটি যৌন পরিতোষের অভাব হোক বা অন্য কোনও শারীরিক সমস্যা, শর্তে অবদান রাখতে পারে এমন কারণগুলি বোঝা অপরিহার্য।

প্রচণ্ড উত্তেজনায় অক্ষম হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার সম্পর্কের সাথে কিছু ভুল হয়েছে বা উভয় অংশীদার অপর্যাপ্ত। আপনার শরীর আপনাকে যা বলার চেষ্টা করছে তার জন্য উন্মুক্ত হওয়া এবং আপনি কী অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন সে সম্পর্কে একটি প্রেমময় অংশীদারের সাথে যোগাযোগ করার জন্য সর্বোত্তম প্রজ্ঞাপন। অন্য কথায়, ঘনিষ্ঠতার আরও গভীর স্তর তৈরি করার উপায় হিসাবে এটি ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি মহিলা পৃথক এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা সর্বদা একটি পৃথিবী-বিপর্যয়কর অভিজ্ঞতা নয়। আপনার প্রত্যাশা যেতে দিন। আরও ভাল, কেবল যেতে দেওয়া যাক এবং আপনার দেহটি আপনাকে জানাতে পারে যে প্রচণ্ড উত্তেজনা।

আমি এই নিবন্ধটি আমার শিক্ষক মর্টন হার্স্কোভিটসের লেখককে উত্সর্গ করতে চাই সংবেদনশীল আর্মারিং, যিনি আমাকে ভারাক্রান্ত করে তুলেছিলেন এমন আবেগময় বর্ম সম্পর্কে তিনি আমাকে এত কিছু শিখিয়েছিলেন।

ডাঃ সাদেগীর আরও স্বাস্থ্য ও অনুপ্রেরণামূলক অন্তর্দৃষ্টিগুলির জন্য, দয়া করে দেখুন বেহিভোফিলিং ডটকম মাসিক নিউজলেটারে সাইন আপ করার পাশাপাশি বার্ষিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলজনক জার্নাল কেনার সুযোগ, মেগাজেন । উত্সাহ এবং রসবোধের প্রতিদিনের বার্তাগুলির জন্য, টুইটারে ডাঃ সাদেগীকে অনুসরণ করুন বেহিভোফিলিং

(এক) মহিলা অর্গাজমস: মিথ ও ঘটনাগুলি । কানাডার সোসাইটি অফ অবিস্টেট্রিশিয়ানস এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ
(2) ঠাকুর, হলি। (জুন 4, 2014) প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে পারে না এমন মহিলাদের জন্য সহায়তা রয়েছে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক: স্বাস্থ্য প্রয়োজনীয়তা।
(3) টমাস, লিসা। (নভেম্বর 19, 2011) সাহায্য! আমার একটি উত্তেজনা থাকতে পারে না: অরগাজমিয়া বা অর্গাজম বা অ্যাংরেজমিয়া অর্জনে অক্ষমতা মোটামুটি সাধারণ সমস্যা মনস্তত্ত্ব আজ।
(4) ডোনাল্ডসন, সুসান জেমস। (সেপ্টেম্বর 4, 2009) মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা ‘থাম্বের বিধি’ বাঁধতে পারে এবিসিনিউজ।
(5) আইবিড
(6) গ্যালিনস্কি, আদেনা। (2012)। 'মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বয়স্কদের মধ্যে যৌন উত্তেজনা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা নিয়ে যৌন স্পর্শ এবং অসুবিধা” ' যৌন আচরণের সংরক্ষণাগার, 41 (4), 875-890।
(7) কর্টি, এরিক। গার্ডিয়ানি, জেনি (২০০৮) 'কানাডিয়ান এবং আমেরিকান লিঙ্গ থেরাপিস্টদের' সাধারণ এবং অস্বাভাবিক বীর্যসূচক দেরীগুলির অনুধাবন: কতক্ষণ মিলন করা উচিত? ' যৌন Medicষধের জার্নাল, 5 (5), 1251-1256।