হোম অ্যালার্জেনকে ডিটক্সিং করার একটি গাইড We আমরা পছন্দ করি এমন একটি এয়ার পিউরিফায়ার প্লাস

হোম অ্যালার্জেনকে ডিটক্সিং করার একটি গাইড We আমরা পছন্দ করি এমন একটি এয়ার পিউরিফায়ার প্লাস

বিজ্ঞাপন

  • ডিওয়সন
    খাঁটি কুল লিংক টাওয়ার ডাইসন, 9 499.99

দ্য অ্যালার্জি মহামারী Sourcesমানুষ সূত্রগুলি বলে যে এলার্জি জনসংখ্যার ক্রমবর্ধমান তৃতীয়কে প্রভাবিত করে। এটি কমছে বলে মনে হয় না। বসন্তের আগমন অ্যালার্জিজনিত প্রবণতার জন্য সবচেয়ে দু: খজনক কিছু লক্ষণ নিয়ে আসতে পারে তবে অনেকের পক্ষে ঘরে বা কোনও মরসুমে স্বস্তি পাওয়া যায় না। অনুমানযোগ্যভাবে, আমাদের ঘরগুলি তাদের নিজস্ব সম্ভাব্য সমস্যাজনিত অ্যালার্জেনের (যেমন ধূলিকণা পোষাক এবং পোষা প্রাণীর খোসার) উত্স, পাশাপাশি চেষ্টা না করে আমরা আমাদের পোশাক, জুতো, এবং ক্রমাগত আমাদের সাথে ঘরে বাইরে আউটডোর এলার্জেনগুলি (পরাগ এবং ছাঁচগুলির মতো) ট্র্যাক করে থাকি, এমনকি আমাদের চুলেও।

বিজ্ঞানীরা মৃত্যুর পরে জীবন প্রমাণ করেছেন
  • ডিওয়সন
    খাঁটি কুল লিংক টাওয়ার ডাইসন, 9 499.99

আমরা জিজ্ঞেস করেছিলাম চিত্রা দিনাকর, এম.ডি. Al স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন এন্ড মেডিসিনের ক্লিনিকাল প্রফেসর অ্যালার্জি অ্যান্ড অ্যাজমা রিসার্চ (অ্যালার্জি গবেষণা কেন্দ্রগুলির রোলস রইস) এর শান এন পার্কার সেন্টারে (অনুগ্রহ করে) - হোম অ্যালার্জি ডিটক্স আমরা এয়ার পিউরিফায়ার সম্পর্কে তার ক্লিনিকাল মতামত সম্পর্কে বিশেষত আগ্রহী ছিলাম, যা অনেক এলার্জি আক্রান্তরা সহায়ক বলে প্রতিবেদন করেছেন। (একজন গপ কর্মচারী, যার অ্যালার্জিস্ট তিনি সুপারিশ প্রাপ্ত হওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন ডাইসন পিউরিফায়ার অ্যালার্জি প্রিক পরীক্ষার পরে তিনি এনওয়াইসির সমস্ত প্রস্ফুটিত উদ্ভিদ এবং গাছের জন্য মূলত অ্যালার্জিযুক্ত প্রকাশের পরে, উল্লেখযোগ্যভাবে সুখী ছিলেন। ডাইসন পিউরিফায়ার একটি এইচপিএ ফিল্টার ব্যবহার করে, যা দিনাকর ব্যাখ্যা অনুসারে, ছোট অণু যেমন পশুর অ্যালার্জেন এবং ছাঁচের বীজগুলি ক্যাপচার করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।) নীচে, দিনাকারের সাথে আমাদের সাক্ষাত্কার, এবং তার উপর ভিত্তি করে ঘরে ঘরে অ্যালার্জি-প্রমাণীকরণের চেকলিস্ট দক্ষতা (যদি খাবারের অ্যালার্জিও উদ্বেগজনক হয় তবে দেখুন এই টুকরা দিনাকরের সহকর্মী শ্যারন চিনথরাজjah, এমডি) সহ



ডঃ চিত্রা দিনাকরের সাথে একটি প্রশ্নোত্তর

প্রশ্ন

সাধারণত কোন অ্যালার্জেন বাড়িতে পাওয়া যায়? কোন বায়ু কণা সবচেয়ে ঝামেলাজনক?



প্রতি

বাড়ীতে পাওয়া অ্যালার্জিগুলির মধ্যে উভয়ই ইনডোর অ্যালার্জেন (যা সারা বছর বা 'বহুবর্ষজীবী' থাকে) পাশাপাশি আউটডোর অ্যালার্জেনগুলি ('মৌসুমী অ্যালার্জেন') অন্তর্ভুক্ত থাকে যা ঘরে প্রবেশ করে যখন দরজা এবং জানালা খোলা হয় এবং যখন মানুষ এবং পোষা প্রাণী অনুসরণ করে ইনডোর অ্যালার্জেনগুলি হ'ল ধূলিকণা, পশুর খোশ (পোষা প্রাণী) এবং কিছু ছাঁচ। বাড়িতে ককক্রোচ এবং মাউস অ্যালার্জেনগুলি হাঁপানি এবং অ্যালার্জি আরও খারাপ হওয়ার খবর পাওয়া গেছে। আউটডোর অ্যালার্জেনগুলির মধ্যে সাধারণত পরাগ এবং ছাঁচ অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা প্রাণীর পশম, পোশাক, জুতা, হাত এমনকি আমাদের চুলে এমনকি ঘরে সহজেই ট্র্যাক করা যায়। দৃ perf় সুগন্ধি এবং গন্ধ, ধূপ এবং ধোঁয়া (কাঠ পোড়ানো চুলা / অগ্নিকুণ্ড এবং তামাকজাত পণ্য থেকে) অন্দর অ্যালার্জিকেও ট্রিগার করতে পারে।

প্রশ্ন



বাড়ির কোন ঘর বা অঞ্চল সর্বাধিক অ্যালার্জেনপ্রবণ?

প্রতি

সঞ্চালিত বায়ু সমস্ত বাড়িতে অ্যালার্জেন বিতরণ করার সময়, বাড়ির বিভিন্ন অংশে বিভিন্ন ধরণের এবং পরিমাণে অ্যালার্জেন থাকে। কার্পেটিং এবং গৃহসজ্জার সামগ্রী, যেমন শয়নকক্ষ এবং থাকার জায়গার মতো জায়গাগুলিতে ধূলিকণা পোঁদ পাওয়া যায়। ছাঁচগুলি স্যাঁতসেঁতে বেসমেন্ট এবং বাথরুমে বা জলের ফুটোযুক্ত অঞ্চলে বৃদ্ধি পেতে থাকে। লিভিং রুমে আরও পোষা অ্যালার্জেন থাকতে পারে। রান্নাঘর এবং খাবারের জায়গাগুলিতে বেশি খাবার অ্যালার্জেন এবং তেলাপোকা অ্যালার্জেন থাকে। যদিও আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে পুরো বাড়ির বাতাসের অল্প অল্প বা অল্প অ্যালার্জেনের বোঝা রয়েছে, তবে আমরা সাধারণত অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তির দ্বারা সর্বাধিক পরিমাণে (যেমন শয়নকক্ষ এবং বসার জায়গাগুলি) অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তির কক্ষগুলিতে অতিরিক্ত ফোকাসের পরামর্শ দিই, বা যেখানে অ্যালার্জেন বড় পরিমাণে অদেখা বৃদ্ধি পায় (যেমন অন্ধকার, স্যাঁতসেঁতে অঞ্চল)।

প্রশ্ন

বায়ু বিশোধকের ক্লিনিকাল মানটি কী?

প্রতি

বেশিরভাগ অ্যালার্জি আক্রান্ত যারা এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করেন তাদের ক্লিনিকাল লক্ষণগুলির উন্নতির কথা জানায় এবং বায়ু পরিস্রাবণের মানকে সমর্থন করে এমন গবেষণা রয়েছে। এয়ার পিউরিফায়ারগুলি অভ্যন্তরীণ বাতাসে সঞ্চালিত কিছু অ্যালার্জেন নিষ্কাশন করতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা বাইরে থেকে আগত পরাগকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এরা অভ্যন্তরীণ বাতাসে প্রাণীর সঞ্চারের পরিমাণও হ্রাস করে।

আরও গবেষণা বায়ু পরিস্রাবণের ক্লিনিকাল সুবিধার উপর করা উচিত done এটি নির্ধারণ করা কঠিন যেহেতু বায়ু অ্যালার্জেন লোড স্থিতিশীল পরিমাপ নয় যা এটি প্রতিদিনের জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপের সাথে পরিবর্তিত হয় (দরজা খোলার, স্যাঁতসেঁতে ডিগ্রি ইত্যাদি)। একটি চ্যালেঞ্জ হ'ল বাড়ির অভ্যন্তরে পাওয়া বিভিন্ন অ্যালার্জেনের আকার পরিবর্তিত হয়, অনুকূল ফিল্টারটি তৈরি করে (এমন এক আকার যা সকলের জন্য উপযুক্ত)) তৈরি করা শক্ত। এইচপিএ পরিস্রাবণ, ডিভাইসগুলি যেগুলি 0.3 মাইক্রন এবং আরও বেশি কণাকে ক্যাপচার করে, প্রাণীর অ্যালার্জেন এবং ছাঁচের বীজগুলি ক্যাপচারের জন্য প্রয়োজনীয় হিসাবে বিবেচিত হয়, যা পরাগ কণার চেয়ে ছোট, উদাহরণস্বরূপ। (এমনকি ছোট কণাগুলি যেমন ধূলিকণা পোকার ক্যাপচারগুলি ক্যাপচার করা সবচেয়ে কঠিন প্রমাণিত হয় এবং অন্যান্য ব্যবস্থাও প্রয়োজন হতে পারে)) [নীচে চেকলিস্ট দেখুন]]

প্রশ্ন

আমরা শুনেছি যে এইচপিএ ফিল্টারগুলি স্বর্ণের মান?

প্রতি

এইচপিএ (উচ্চ দক্ষতার পার্টিকুলেট) পরিস্রাবণ ডিভাইসগুলি হ'ল 'সোনার মান' কারণ তারা 0.3 মাইক্রন এবং তার চেয়েও বড় আকারের কণা ক্যাপচার করে। উল্লিখিত হিসাবে, এইচপিএ ফিল্টারগুলি প্রাণী অ্যালার্জেন এবং ছাঁচের স্পোরগুলির মতো ছোট কণা ক্যাপচারের জন্য এইভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। পরাগ আরও সহজে ক্যাপচার হয় (এমনকি কেন্দ্রীয় শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে সহায়তা করতে পারে) যদিও পরাগের টুকরোগুলি ছোট কণায় পরাগ অ্যালার্জেনের উত্স সরবরাহ করতে পারে এমন সম্ভাবনা রয়েছে।

এইচপিএ ফিল্টারগুলির অন্য সুবিধা হ'ল তারা যান্ত্রিক ফিল্টারিং ডিভাইস হওয়ায় তারা সম্ভাব্যভাবে বিষাক্ত রাসায়নিক তৈরি করেন না।

প্রশ্ন

ঘরে পিউরিফায়ার রাখার সবচেয়ে ভাল জায়গা কোথায়?

প্রতি

বেশিরভাগ পরিবারগুলি জোর করে এয়ার এইচভিএসি সিস্টেম তৈরি করেছে এবং সেই বাড়ির জন্য নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের সময়সূচি এবং উচ্চ-দক্ষতার ডিসপোজেবল এইচপিএ ফিল্টার ব্যবহার সেরা পছন্দ বলে মনে হয়।

অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রচুর সময় ব্যয় করে এমন কক্ষগুলিতে বায়ু বিশোধকগুলি রাখতে সহায়ক। এইচপিএ ফিল্টার সহ পোর্টেবল ঘরের এয়ার ক্লিনারগুলি, স্বতঃস্ফূর্তভাবে যারা ঘুমের সময় শ্বাসকষ্ট ফিল্টার ফিল্টার করে (উদাঃ শয়নকক্ষগুলি), উপকারী বলে মনে হয়। এই পোর্টেবল এয়ার পিউরিফায়ারগুলি মেঝে থেকে কিছুটা উপরে আসবাবের কোনও অংশে সেরা অবস্থিত।

হোম অ্যালার্জেন চেকলিস্ট



গ্রাউন্ড বিধি

পরিপাটি করার নিয়ম পুরো বাড়ি জুড়ে প্রযোজ্য ut বিশৃঙ্খলা হ্রাস করা এবং মেঝে পৃষ্ঠতল, আসবাব, পর্দা ইত্যাদি পরিষ্কার রাখা বড় পার্থক্য আনতে পারে। (বিষাক্ত বনাম সম্পর্কিত অ-বিষাক্ত পরিষ্কারের পণ্যগুলির জন্য, দেখুন এখানে । এছাড়াও, ভিনেগার এবং লেবুর সরল ডিআইওয়াই দ্রবণটি আন্ডাররেটেড করা হয়েছে Dr.) ডঃ দিনাকর আমাদের বলেছেন যে ভাল মানের ভ্যাকুয়াম (একটি ঘূর্ণিঝড় শূন্যস্থান বা একটি এইচপিএ ফিল্টার সহ একটি ভ্যাকুয়াম this আরও নীচের দিকে — এবং ডাবল-লেয়ারযুক্ত ব্যাগ) দিয়ে ঘরটি শূন্য করা বা কেন্দ্রীয় ভ্যাকুয়াম) অ্যালার্জেনের এক্সপোজার হ্রাস করতে সহায়তা করে। তিনি আরও পরামর্শ দেন যে আপনার যদি অ্যালার্জির সমস্যা থাকে বা পরিষ্কার করার সময় আপনি ধূলিকণা পরেন — বা… অন্য কাউকে শূন্যস্থান করতে বলুন।

আমাদের মধ্যে অ্যালার্জি-সংবেদনশীল আমরা যে জায়গাগুলিতে বেশিরভাগ সময় ব্যয় করি সে জায়গাগুলিতে বায়ু বিশোধক রাখার শপথ করে থাকি, এটি পড়ার নাক বা রান্নাঘর হোক। পোর্টেবল এয়ার ফিল্টারগুলি পছন্দ করে ডাইসন দুর্দান্ত কারণ আপনি তাদের থাকার জায়গা থেকে শয়নকক্ষে রাত্রে আসতে পারেন you এবং যখন আপনি ঘুমাচ্ছেন তখন বায়ু ফিল্টার করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

সামগ্রিকভাবে, আর্দ্রতা কম রাখুন, ডহিমিডিফায়ার বা এয়ার কন্ডিশনার মাধ্যমে ডাঃ দিনাকরকে পরামর্শ দিন।

যদি এটি কোনও সমস্যা হয় (এবং আপনার জন্য একটি বিকল্প), শক্ত কাঠের মেঝেগুলির সাথে কার্পেটিং প্রতিস্থাপন করুন, যা ধুলাবালি এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনের পক্ষে উপযুক্ত নয় এবং পরিষ্কার করা সহজ। আমরা একটি ভাল নোংরা পছন্দ করি — তবে এটি অবশ্যই ধুয়ে ফেলুন বা এটি নিয়মিত শুকনো পরিষ্কার করা নিশ্চিত করুন।

সর্বদা হিসাবে, আপনি যদি লড়াই করে চলেছেন তবে অ্যালার্জিস্টকে দেখুন, যিনি আপনাকে আরও সঠিকভাবে সমস্যার সমাধানে সহায়তা করতে পারেন। অন্তর্বর্তী সময়ে, মৌসুমী অ্যালার্জি আক্রান্তদের রাতে শোবার আগে স্নানের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত, কারণ এটি আপনার চুল এবং ত্বকে সারা দিন জমে থাকা পরাগকে সরিয়ে দেয়। এছাড়াও, টাটকা বাতাসের মতো দুর্দান্ত, উইন্ডোজগুলি খোলা রেখে ঘুমানো এড়ানো উচিত। (ডাইসন সম্পর্কে যা চমৎকার তা হ'ল এটি বায়ু বিশোধক হিসাবে পরিবেশন করা ছাড়াও গরম আবহাওয়ায় শীতল বৃদ্ধির জন্য এর দশটি এয়ারফ্লো সেটিংস রয়েছে))

এখানে, ঘরে ঘরে অ্যালার্জেনপ্রবণটি মাথায় রাখতে আরও কয়েকটি টিপস:

শোবার ঘর

সাধারণ দোষী:উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশের মতো ধূলিকণা পোকার — যেমন। বিছানা এবং গালিচা।

এখনও বিক্রয়ের জন্য:

  • আপনার বক্স বসন্ত, গদি এবং বালিশগুলি অ্যালার্জেন-প্রুফ, এয়ারটাইট, জিপ্পার্ড কভারগুলিতে Coverেকে দিন।

  • লন্ড্রি বিছানায় সাপ্তাহিক গরম জলে ধুয়ে শুকিয়ে শুকনো করুন। (গোপের অ-বিষাক্ত লন্ড্রি স্ট্যাপলগুলি দেখুন এখানে ।)

  • পোষা প্রাণীদের শোবার ঘর থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন (দুঃখিত)।

রান্নাঘর

সাধারণ দোষী:অবশ্যই, খাবার অ্যালার্জেনগুলিও উদ্বেগের বিষয়, এমনকি আপনার জায়গাটি দাগহীন হলেও তেলাপোকা সমস্যা হতে পারে, বিশেষত ঘন নগর ব্লকগুলিতে (প্রায় কোনও দীর্ঘকালীন এনওয়াইসি অ্যাপার্টমেন্টের বাসিন্দা আপনাকে বলবে)।

এখনও বিক্রয়ের জন্য:

  • ব্লক ফাঁকগুলি যার মাধ্যমে তেলাপোকা প্রবেশ করতে পারে (দেয়ালগুলিতে ক্রাভাইস এবং ফাটল, উইন্ডো খোলা জায়গাগুলি)।

  • সিল পাত্রে খাবার সঞ্চয় করুন (কিছু আয়োজনের টিপস) এখানে )।

  • পোষা প্রাণী খাওয়া শেষ হয়ে গেলে, তাদের খাবারের খাবারগুলি রেখে দিন।

  • একটি iddাকনাযুক্ত আবর্জনার ধারক ব্যবহার করুন, এবং অন্যথায় টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো।

ব্যাথ্রুম / বেসামেন্ট

সাধারণ দোষী:যে কোনও জায়গায় ভেজা / স্যাঁতসেঁতে / খারাপভাবে বায়ুচলাচল করা হ'ল ছাঁচ এবং জীবাণুগুলির জন্য সম্ভাব্য হটবেড।

এখনও বিক্রয়ের জন্য:

  • প্রথম ধাপে অবশ্যই কোনও ফাঁস মেরামত করা উচিত।

  • বাথরুমে, আমরা একটি ব্যবহার করি ছাঁচ / বিষমুক্ত শাওয়ারহেড আইপ, ছাঁচ আপনার ঝরনা মাথায় বাস করতে পারেন , যা সঠিকভাবে পরিষ্কার করা অসম্ভব।

  • কক্ষগুলিকে বায়ুচলাচল, পরিষ্কার এবং যতটা সম্ভব শুকনো রাখুন। আপনার যদি স্যাঁতসেঁতে বেসমেন্ট থাকে তবে একটি ডিহমিডিফায়ার সাহায্য করতে পারে (তবে তাদের নিয়মিত পরিষেবা দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন যাতে আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে আরও জঞ্জাল জমা হতে দেবেন না)।

সাধারণ অঞ্চল A

সাধারণ দোষী:জিনিসগুলির একটি কম্বল, তবে শয়নকক্ষের মতো ধূলিকণা মাইটগুলি সম্ভবত তালিকার শীর্ষে রয়েছে।

এখনও বিক্রয়ের জন্য:

  • আপনার বাসস্থানগুলিতে, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কোথায় ধূলিকণা জমে তা সম্পর্কে সচেতন থাকার বিষয়ে ’s এটি স্টাফ খেলনাগুলির স্তূপ, বা (দুঃখজনকভাবে) প্রিয়, প্যাক করা বইয়ের আড়ত।

    লাল স্নাপার জন্য সেরা সস

পিইটি স্পেস

পোষা অ্যালার্জি গ্রাস করা বিশেষত কঠিন হতে পারে। যদি আপনি তাদের সাথে ডিল করছেন: ঘরটিকে যতটা সম্ভব ধুলিমুক্ত রাখুন, এতে পোষা অ্যালার্জেন রয়েছে as বিড়াল এবং কুকুরের মতো পোষা প্রাণীর সাথে ডেন্ডার (মৃত ত্বক) এবং লালা হ'ল বড় উত্স অ্যালার্জেন, তবে আপনার পরিবার যদি একটি বান, হ্যামস্টার, গিনি পিগ ইত্যাদি থাকে তবে সচেতন থাকুন যে অ্যালার্জেন উত্সটি হ'ল প্রাণীটির প্রস্রাব (অর্থাত্ হাত) খাঁচা-সাফ করার শুল্ক কোনও অ-রোগীকে ছাড়িয়ে দেওয়া হয়)।

অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ, চিত্রা দিনাকর, এম.ডি. স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনে জানুয়ারী 2017 সালে মেডিসিনের ক্লিনিকাল প্রফেসর, পাশাপাশি অ্যালার্জি এবং অ্যাজমা রিসার্চ সান এন পার্কার সেন্টারে জিৎস এন্ডয়েড অনুষদ স্কলার এবং স্ট্যানফোর্ড হেলথ কেয়ারের অ্যালার্জি এবং অ্যাজমা ক্লিনিকাল চিফ হিসাবে যোগদান করেছেন। স্ট্যানফোর্ডের আগে তিনি মিসৌরি-কানসাস সিটি বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু বিশেষজ্ঞের অধ্যাপক ছিলেন এবং কানসাস সিটির শিশুদের রহমত হাসপাতালের ফুড অ্যালার্জি কেন্দ্রের পরিচালক ছিলেন।

এই নিবন্ধে প্রকাশিত মতামতগুলি বিকল্প অধ্যয়নকে হাইলাইট করার এবং কথোপকথনকে প্ররোচিত করার উদ্দেশ্যে। এগুলি লেখকের মতামত এবং অগত্যা গাপের দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করে না এবং তথ্য সম্পর্কিত উদ্দেশ্যেই হয়, এমনকি যদি এবং এই পরিমাণে চিকিত্সক এবং চিকিত্সক চিকিত্সকদের পরামর্শও দেয়। এই নিবন্ধটি পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প নয় এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সার পরামর্শের জন্য কখনই নির্ভর করা উচিত নয়।