স্পেস টাইম– বেবি টাইম কন্টিনিয়াম

স্পেস টাইম– বেবি টাইম কন্টিনিয়াম

রাচেল ক্রেন |স্থান এবং নতুনত্ব প্রতিবেদক, সিএনএন

একজন প্রতিবেদক হিসাবে, আপনি তাড়াতাড়ি শিখবেন আপনার সকাল কতটা মূল্যবান। আমার তফসিলটি সংবাদ দ্বারা নির্ধারিত হয়েছে (অর্থাত্ আমার নিয়ন্ত্রণের বাইরে)। বাড়িতে সকাল, ছেলে, তারা কি পবিত্র? সিএনএন এর স্থান এবং নতুনত্বের সংবাদদাতা হওয়াই আমার স্বপ্নের কাজ: আমি সারাদিন অহেতুক। যদিও আমি একবারের মতো যথেষ্ট ব্রেকিং নিউজ কভার করি না, তবুও আমি কাজের জন্য অনেক ভ্রমণ করি। এবং আমার সকাল সবেমাত্র অন্য কার্ভবল পেয়েছে: এখন আমার তিন মাস বয়সী থিও! যা অবিচল থাকে তা হ'ল সকালে আমার একা সময় প্রয়োজন তাই আমি দিন যা যা কাটিয়ে যাচ্ছি তার জন্য আমি মানসিক ও শারীরিকভাবে প্রস্তুত থাকতে পারি।

5:30 am: আমার সময় এবং ক্যাফিন এক এবং একই। আমি যেখানেই আছি matter বাড়িতে, মোটেলটিতে, মহাসড়কের পাশে — বা সময়টি কী তা নয়, আমার যদি সকাল have.০০ মিনিটের কল টাইম থাকে তবে আমি আমার জাগ্রত হওয়ার ত্রিশ মিনিট আগে আমার অ্যালার্ম সেট করেছিলাম। আমি এক কাপ কফি তৈরি করি (এমনকি এটি তাত্ক্ষণিক জিনিস যা পেট্রোলের মতো স্বাদযুক্ত হয়), আবার বিছানায় ফিরে আসি এবং আমি খবরের চেক ব্লগ, ইমেল ইত্যাদি পড়ার সাথে সাথে চুমুক দিয়ে কিছুক্ষণ ঝুলিয়ে রাখি। যখন আমি বাড়িতে থাকি, এর মধ্যে আমার কুকুর, অ্যাস্ট্রোর পাশাপাশি আমার স্বামী থেকেও চুম্বন রয়েছে।

সবাই কিছু না কিছু নেশা ছিল
  1. গোপ বিউটি গপ্পল্লো মর্নিংগোপ বিউটি
    গোপল্লো মর্নিং

    স্কিন সুপারপাওয়ার

    গোপ, সাবস্ক্রিপশন সহ $ 60 / $ 55
  2. সকাল ..৩০ মিনিটে: একটি সুন্দর স্বামী এবং কুকুরছানা বিছানায় রেখে দেওয়া খুব কঠিন, তবে আমি এটি করি — এবং আমার ওয়ার্কআউট পোশাক পরেছি। আমি একটি বিশাল গ্লাস জল pourালছি, গুপগ্লাউ পাউডার একটি প্যাকেটে মিশ্রিত করে এবং ট্রেসি অ্যান্ডারসনকে স্ট্রিম করতে অন্য ঘরে intoুকলাম। জোরে সংগীত এবং নাচ দিয়ে আপনার দিন শুরু করার চেয়ে ভাল আর কী? আমি এটা ভালোবাসি. আমি প্রতিদিন সকালে এটি করার চেষ্টা করি (এমনকি রাস্তায়ও: আমি সামান্য গোড়ালি ওজন প্যাক করি এবং আর্ম ওয়েটের জন্য জলের বোতল ব্যবহার করি)। আমি টিএ-র ব্যক্তিগত ক্লাসগুলির একটি বিশাল অনুরাগী কিন্তু শিশুর সাথে সময় বাড়ানোর জন্য ঘরে বসে কাজ করছি home



সকাল 7 টা: আমি ঝরনার আগে শুকনো ব্রাশ করি। আমি সপ্তাহে কয়েক দিন ওসিয়া দ্বারা বডি স্ক্রাবও ব্যবহার করি। আমার মনে হচ্ছে এটি সবকিছু চালিয়ে যেতে সহায়তা করে।

আমি দ্রুত ঝরনা এবং টাটা হার্পার ক্লিনজার দিয়ে আমার মুখ ধুয়ে ফেলছি। তারপরে এটি ময়েশ্চারাইজিংয়ে চলেছে: আমি ডাঃ বারবারা স্টর্মের বডি ক্রিম এবং জি.ডে বডি অয়েল এর মধ্যে বিকল্প। এবং আমি শিব রোজ এবং এজেন্ট নাটিউর থেকে ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করি (এটি প্রাকৃতিক তবে সত্যই কার্যকর!)।



  1. জি.টক্স চূড়ান্ত শুকনো ব্রাশগোপ বিউটি
    জি.টক্স আলটিমেট
    শুকনো বুরুশ

    গোপ, 20 ডলার
  2. গোপ বিউটি জি ডেই ব্ল্যাক মরিচ + গোলাপ হিপ এনার্জি বডি অয়েলগোপ বিউটি
    জি ডেই ব্ল্যাক মরিচ +

    গোলাপ হিপ শক্তি
    বডি অয়েল

    গোপ, $ 60
  3. এজেন্ট নাটুরএজেন্ট নাটুর
    এজেন্ট নাটুর এন°

    হোলি (গোলাপ) ডিওডোরেন্ট

    গোপ, $ 26
  4. টাটা হার্পার পুনর্গঠন ক্লিনজারটাটা হার্পার
    পুনরুত্পাদন
    ক্লিনজার

    গোপ, $ 82

:10:০০ এএম .: আমি মেলানিয়া সাইমন থেকে জীবন-পরিবর্তনের জন্য ভিটামিন সি সিরাম পছন্দ করি। আমি ডঃ ওহিরার একটি প্রোবায়োটিকও পপ করেছি। এগুলি ফ্রিজে রাখার দরকার নেই, এবং আমি সেগুলি সকাল ও রাতে নিই।

সকাল 7: 15 টা: শিশুর সময়! আমি থিও আপকে পেয়েছি — যদি তিনি ইতিমধ্যে প্রস্তুত না হন — এবং ছোট লোকটিকে খাওয়ান এবং খেলেন। এটি আমার দিনের সেরা অংশ।

কীভাবে আপনার শরীরের ছাঁচ থেকে মুক্তি দিন
  1. 8 সকাল: বাথরুমে ফিরে, যেখানে আমি ড। স্টর্ম হায়ালুরোনিক সিরাম লাগিয়েছি, এটি কিছুটা জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে এসপিএফ 50 প্রয়োগ করুন I আমি তা টাটা হার্পার এবং ট্যামি ফেন্ডার থেকে ময়শ্চারাইজারের মিশ্রণটি অনুসরণ করি। টাটা দুর্দান্ত আভা দেয় টেমি আরও আর্দ্রতা দেয়।



  2. র‌্যাচেল ক্রেন স্পেস অ্যান্ড ইনোভেশন প্রতিবেদক
  3. ডাঃ বারবারা স্টর্ম হায়ালুরোনিক সিরামডাঃ. বারবারা স্টর্ম
    হায়ালুরোনিক সিরাম
    গোপ, $ 300

আমি যখন ক্যামেরাতে থাকি তখন আমাকে অনেক মেকআপ পরতে হয়! সুতরাং আমি যে দিন নই, আমি এটি হালকা রাখি। আমার রুটিনটি আরও আঙুলের চিত্রের মতো — আমি এগুলি সমস্ত আমার আঙ্গুল দিয়ে প্রয়োগ করি যা আমি ব্রাশ এবং আবেদনকারীদের চেয়ে অনেক সহজ মনে করি। আমি কিছুটা কনসিলার ব্যবহার করি, তারপরে ভেলভেল্ট মেলোনে কোসাস ক্রিম ব্লাশ এবং ব্রোডের হাড় এবং গালের উপর আরএমএস লুমিনিজার। জুস বিউটি সেরা, সেরা মাসকারা এবং একমাত্র এটি যা আমার চোখের ক্ষতি করে না বা আমার চোখের দোররা পড়ে না। এবং রোজ ওয়াটারের কোসাস লিপস্টিকটি হ'ল রঙের সঠিক সূক্ষ্ম স্পর্শ so

  1. রোজ ওয়াটারে কোসাস ওয়েটলেস লিপ কালারকোসাস
    ওজনহীন ঠোঁটের রঙ
    গোপ, $ 28
  2. আরএমএস বিউটি লিভিং লুমিনাইজারআরএমএস বিউটি
    লিভিং লুমিনাইজার
    গোপ, 38 ডলার
  3. কোসাস ক্রিম ব্লাশ এবং ভেলভেট মেলোনের হাইলাইটারকোসাস
    ক্রিম ব্লাশ এবং
    হাইলাইটার

    গোপ, 34 ডলার
  4. জুস বিউটি আল্ট্রা-প্রাকৃতিক মাসকারারস সৌন্দর্য
    ফাইটো-পিগমেন্টস

    অতি-প্রাকৃতিক মাসকার

    গোপ, 24 ডলার
  1. র‌্যাচেল ক্রেন স্পেস অ্যান্ড ইনোভেশন প্রতিবেদক
  2. সকাল 8: 15 টা: পোশাক পরে আসার সময়। এই মুহুর্তে, আমি রঙিন টপস এবং স্টেটমেন্ট টুকরা, সর্বাধিক মার্জিত / ক্লাসিক বুনিয়াদি, এবং জে ব্র্যান্ড জিন্সের জন্য সিস মারজানে প্রবেশ করি।

    ৮:২২ এএম .: আমি শিশুর জন্য আমার দুধের সরবরাহ চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছি, তাই আমি প্রতি সকালে ওটমিল খেতে চাই। এটি আরও সহজ করার জন্য, আমি মিনি আকারে জুস প্রেসের কাঁচা ওটমিলের সাথে ফ্রিজটি স্টক করে রাখি। এটি এত সুস্বাদু এবং যেতে যেতে এমন সহজ জিনিস। আমিও প্রতি দু'দিন পর এক ব্যাচের রস তৈরি করি, তাই সকালে, আমি একটি কাচের বোতল এবং আমার মধ্যাহ্নভোজটি ধরে আমার নাসার টোটায় ফেলে দেই!

    8:25 am .: আমার বাচ্চাকে চুমু দিন, আমার স্বামীকে চুম্বন করুন (তিনি এখনও বাড়িতে থাকেন), আমার বাচ্চাকে চুম্বন করুন, আমার বাচ্চাকে চুম্বন করুন, আমার বাচ্চাকে চুম্বন করুন।

    সকাল সাড়ে ৮ টা: দরজার বাইরে, আমার কাজ করার পথে এবং শুনছি দৈনিক