10 যোগাযোগের ধরণ যা সম্পর্কের ক্ষতি করে

যে কোনও ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমাদের অংশীদারদের সাথে কীভাবে কথা বলতে হবে তা শিখতে হবে, পিএইচডি সাইকোথেরাপিস্ট মার্সি কোল বলেছেন। এবং এর জন্য আমাদের কোলকে আন্তঃব্যক্তিক আইকিউ বলার বিকাশ করতে হবে। তিনি আমাদের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের ধরণগুলিকে আরও শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা দশটি প্রক্রিয়া সহ একটি ক্র্যাশ কোর্স তৈরি করেছেন। আরও পড়ুন

আপনার পিরিয়ড আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনাকে বলার চেষ্টা করছে

যখন আমরা আমাদের সংস্কৃতিতে struতুস্রাবের কথা বলি তখন প্রাক-মাসিক সিনড্রোম, বা পিএমএসের আবেগপ্রবণ প্রভাবগুলিতে প্রচুর মনোযোগ দেওয়া সহ আমরা এটি মারাত্মকভাবে অপ্রীতিকর হতে পারে এমন সমস্ত উপায়ে ফোকাস করি। আরও পড়ুন

সেরা জন্ম নিয়ন্ত্রণ (আপনার জন্য)

আমরা গোপায় বিভিন্ন বিষয় নিয়ে কৌতূহলী, তবে মধ্যাহ্নভোজনে কর্মীদের জরিপের পরে এটি স্পষ্ট হয়ে গেছে যে জন্ম নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে আমাদের অনেক (এমনকি আমাদের জন্য) প্রশ্ন ছিল had আরও পড়ুন



ক্যান্ডিদা এবং অন্যান্য খামির সংক্রমণ

বেশিরভাগ মহিলা যোনি খামিরের সংক্রমণের সাথে পরিচিত, তবে ছত্রাকের অত্যধিক বৃদ্ধি সম্পর্কিত সংক্রমণগুলি আপনার দেহের প্রায় কোনও অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। আরও পড়ুন

ব্রেক আপ করার আরও ভাল উপায়: আপনার প্রেমিককে ছেড়ে যাওয়ার 20 টি উপায়

সম্পর্কের শেষটি অনিবার্যভাবে বেদনাদায়ক এবং এর পরিপ্রেক্ষিতে প্রচুর সংবেদনশীল কোলেটারাল ক্ষতি হতে পারে। আপনার প্রেমিকার সাথে ব্রেক আপ করার 20 টি উপায় শিখুন। আরও পড়ুন



ছদ্মবেশী খামিরের সংক্রমণ আমাদের সকলের রয়েছে — এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

ক্যান্ডিডা কী - এটি দেহে কোথায় থাকে এবং এটি অন্যান্য ছত্রাক এবং খামির সংক্রমণ থেকে কীভাবে আলাদা হয়? ক্যান্ডিডা কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা শিখুন। আরও পড়ুন



আপনি কেন ওজন হারাচ্ছেন না

প্রায়শই ওজন হারাতে এবং শক্তি, স্পষ্টতা এবং আরও ভাল মেজাজ অর্জনের আসল চাবি আপনার হরমোনগুলির সাথে থাকে। হরমোনের ভুল ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানুন। আরও পড়ুন

ট্রেসি অ্যান্ডারসন কীভাবে ওজন দ্রুত হ্রাস করবেন সে সম্পর্কে

টিএ ভক্ত, গোপ রিডার এবং স্টাফাররা ট্র্যাকি অ্যান্ডারসনের জন্য কখনও প্রশ্ন থেকে যায় না। 'ডায়েট' শব্দটি আমাদের সমাজে একটি বাজ পড়ার রডে পরিণত হয়েছে, তবে অ্যান্ডারসন এখনও প্রচুর পরিমাণে প্রশ্ন রেখেছেন; ফিটনেস এবং পুষ্টি উভয় ক্ষেত্রেই তার দৃষ্টিভঙ্গি গুরুতর এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন। আরও পড়ুন



যখন এটি সব তাদের সম্পর্কে: একজন নার্সিসিস্টের সাথে জড়িত

গত মাসে, আমরা অনুশীলনকারী সাইকিয়াট্রিস্ট, ইউসিএলএর সাইকিয়াট্রির সহযোগী অধ্যাপক, এবং প্যারেন্ট টু প্যারেন্টের লেখক ডাঃ রবিন বারম্যানের কাছ থেকে নার্সিসিস্ট পিতামাতার উত্তরাধিকার সম্পর্কে একটি অংশ লিখেছিলাম। বলার জন্য যে টুকরাটি অনুরণিত হয়েছে তা ন্যায়বিচার করতে পারে না: এটি একটি নার্ভকে আঘাত করে। এবং অনেক ফলো-আপ ইমেল এবং প্রশ্ন উত্সাহিত করেছে, আরও পড়ুন



কীভাবে লুকানো ছাঁচে বিষাক্ততা সনাক্ত করা যায় (এবং এটি সম্পর্কে কী করা উচিত)

ছাঁচে বিষাক্ততা মূলত মাইকোটক্সিন দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা মূলত ছাঁচ দ্বারা উত্পাদিত বিষ হয়। ছাঁচজনিত অসুস্থতা সম্পর্কে কী করবেন তা শিখুন। আরও পড়ুন



ক্রাশের উত্সাহ — এমনকি আপনি যদি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের সাথেও থাকেন

কারও উপর চূর্ণবিচূর্ণ (যে কোনও বয়সে) সমান অংশগুলি বিশ্রী এবং উত্তেজনাপূর্ণ অনুভব করতে পারে, বিশেষত আপনি যখন গভীর অবস্থায় থাকেন তবে আপনার জীবনের জন্য সেগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে পারে না, এবং / অথবা আপনার আকাঙ্ক্ষার বিষয়টিকে বারণ অঞ্চল হিসাবে মনে হচ্ছে— অর্থাত্ তিনি / তিনি সহকর্মী বা আপনি ইতিমধ্যে একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কে রয়েছেন এবং 'উচিত নয়' প্রথম স্থানে ক্রাশ। আরও পড়ুন

উচ্চ ফ্যাটযুক্ত কেটজেনিক ডায়েট বোঝা? এবং এটি আপনার পক্ষে সঠিক?

যখন খাবারের প্রবণতাগুলি আসে এবং যায়, উচ্চ-চর্বিযুক্ত ডায়েটগুলি - তাদের ওজন হ্রাস সম্ভাবনা এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সুবিধার জন্য প্রশংসিত। কিছু স্থায়ী শক্তি থাকার প্রমাণিত হয়েছে। কার্যকরী medicineষধ এমডি সারা গটফ্রাইড ওজন হ্রাস প্রতিরোধের বিষয়টিতে গোপনে ঘন ঘন অবদান রাখে ... আরও পড়ুন



কি স্বপ্ন মানে

আমাদের বেশিরভাগই প্রতি রাতে স্বপ্ন দেখে। আমাদের স্বপ্নগুলি শক্তিশালী চিত্র এবং রঙিন মানুষগুলিতে ভরা। তারা পদার্থ পূর্ণ। স্বপ্নের অর্থ কী তা খুঁজে বের করুন। আরও পড়ুন

ডিটক্স গাইড

প্রতি জানুয়ারীতে, আমরা বর্ণালীটির ক্লিনার প্রান্তের দিকে আমাদের ডায়েট পুনরুদ্ধার করি। আমাদের বার্ষিক ডিটক্সগুলি ব্রাউজ করুন এবং আপনার জন্য সেরা ডিটক্স প্রোগ্রামটি সন্ধান করুন। আরও পড়ুন

দিনটি পূর্বাবস্থায় ফেরা: ঘাড়টি সঙ্কুচিত করুন এবং পিছনে লম্বা করুন

আপনার উপরের পিঠটি শক্ত হোক, কাঁধে ব্যথা লাগছে বা আপনার ভঙ্গিটি অসম্পূর্ণ নয়, আমরা মেরুদণ্ডের প্রসারিত দ্বারা আপনার ঘাড়কে দীর্ঘ করতে এই গাইডটি অফার করি offer আরও পড়ুন





একটি হ্যাঙ্গওভার দ্রুত থেকে কীভাবে পাবেন

দুর্ভাগ্য যে হ্যাংওভার হিসাবে অপ্রত্যাশিতভাবে কোনও চিকিত্সা নেই, তবে অন্তত কার্যকরভাবে চিকিত্সা রয়েছে। কিভাবে দ্রুত একটি হ্যাঙ্গওভারের উপরে উঠতে হবে তা এখানে। আরও পড়ুন



ইলিউটিভ অর্গাজম — এবং হিটিংয়ের জন্য এটি কী

অধরা প্রচণ্ড উত্তেজনা অনেক মহিলারই আদর্শ, ডাঃ সাদেগি অনুসন্ধান করেছেন যে এর মূলে কী থাকতে পারে এবং এর থেকে কী নিরাময় হতে পারে। আরও পড়ুন

প্রোবায়োটিকগুলির সু-ত্বক, স্বাস্থ্যকর-অন্ত্রে গাইড

প্রোবায়োটিকগুলি প্রায়শই অন্ত্র এবং ত্বকের অলৌকিক ঘটনা হিসাবে চিহ্নিত হয়। হাইপ warranted হয়? আমাদের উত্তর, হ্যাঁ। অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য এখানে সেরা প্রোবায়োটিক রয়েছে। আরও পড়ুন



হাইড্রেশনকে হ্রাস করা — এবং আমাদের কতটা জল দরকার uch

মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিগুলি যথাযথভাবে নথিভুক্ত — পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং সামরিক কর্মীরা মূলত এটিকে বিজ্ঞানের দিকে এড়িয়ে চলেছেন। আমাদের বাকিদের জন্য, সাধারণ জ্ঞান ইঙ্গিত দেয় যে হাইড্রেটেড থাকা জরুরি, একদিনের জন্য -৪-আউন্স একটি মান ... যে। আরও পড়ুন

আপনার সম্ভবত একটি পরজীবী — এটি সম্পর্কে কী করা উচিত তা এখানে

60 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান পরজীবীতে আক্রান্ত হয়েছে। পরজীবী নির্মূল করতে ছাগলের দুধ এবং ভেষজ ব্যবহার করে এমন রোগী-নির্দিষ্ট পরিষ্কার সম্পর্কে জানুন। আরও পড়ুন