কীভাবে লুকানো ছাঁচে বিষাক্ততা সনাক্ত করা যায় (এবং এটি সম্পর্কে কী করা উচিত)

কীভাবে লুকানো ছাঁচে বিষাক্ততা সনাক্ত করা যায় (এবং এটি সম্পর্কে কী করা উচিত)

যদিও আমরা কীভাবে আমাদের এক্সপোজারকে বিস্তৃত টক্সিনের (যেমন থেকে) সীমাবদ্ধ করতে পারি তা শিখতে অনেক সময় ব্যয় করেছি ভারী ধাতু এন্ডোক্রাইন বিঘ্নকারীদের খাবারে সুবাস ), বেশিরভাগ পাঠক এবং বন্ধুরা যতক্ষণ না জানিয়েছিলেন যে তারা ছাঁচের বিষাক্ততায় ধরা পড়েছে ততক্ষণ আমরা মাইকোটক্সিনগুলিকে সত্যই বিবেচনা করি নি। মাইকোটক্সিনগুলি মাইক্রোফুঙ্গি, অর্থাত্ ছাঁচ দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং শরীরের মূলত যে কোনও সিস্টেমে বিপর্যয় ডেকে আনতে পারে, যার ফলে মাথাব্যথা এবং অ্যালার্জি থেকে শুরু করে অটোইমিউন অবস্থার জন্য দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণগুলির একটি বিভ্রান্তিকর বিপর্যয় দেখা দেয়।

আন শিপি, এমডি। টেক্সাসের অস্টিনের একটি কার্যনির্বাহী-চিকিত্সক ডাক্তার ছাঁচে বিষাক্ততা এবং টক্সিন ওভারলোডের অন্যান্য উত্সগুলির চিকিত্সায় বিশেষজ্ঞ। শিপ্পি যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, ছাঁচ-সংক্রান্ত অসুস্থতাগুলি প্রায়শই চিহ্নিত করা কঠিন, কারণ তাদের সম্পর্কে খুব কম চিকিত্সকই প্রশিক্ষিত হন। তেমনি, তিনি বলেন যে ছাঁচটি নিজেই সমস্যা তৈরির পরেও বাড়ি / বিল্ডিংগুলিতে সনাক্ত করা শক্ত hard শিপ্পি বহু বছর আগে একটি পরিবেশগত স্বাস্থ্য সম্মেলনে প্রথমে ছাঁচে বিষাক্ততা সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন, তবে ব্যক্তিগতভাবে তার নিজের সংগ্রাম এবং ছাঁচের বিষ থেকে পুনরুদ্ধার করেছিলেন, বিষয়টি সম্পর্কে তাঁর বোঝার গুরুত্বকে আরও গভীর করেছিলেন। এখানে, তিনি কীভাবে প্রথমে আপনার বাড়িতে ছাঁচের বৃদ্ধি রোধ করতে, ছাঁচ থেকে সন্ধান করতে এবং মুক্ত করার পাশাপাশি ছাঁচের বিষাক্ততা থেকে নিরাময় এবং নিরাময় করার উপায় ব্যাখ্যা করেছেন।

আরও জন্য, শিপ্পি এর দেখুন ছাঁচ বিষাক্তকরণ কর্মপুস্তক



ডঃ আন শিপির সাথে একটি প্রশ্নোত্তর

প্রশ্ন

ছাঁচের বিষের সাধারণ লক্ষণগুলি কী কী?



প্রতি

আসুন প্রথমে ছাঁচের বিষ এবং ছাঁচের অ্যালার্জির মধ্যে পার্থক্য করা যাক:

ছাঁচ অ্যালার্জি এবং হাঁপানির অন্যতম সাধারণ কারণ। ছাঁচের বীজগুলির সংস্পর্শের ফলে একটি ছাঁচের অ্যালার্জি হয় যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে এমন লক্ষণগুলির সাথে সাড়া দেয় যা সাধারণত সাইনাস এবং ফুসফুসকে প্রভাবিত করে।



ছাঁচে বিষাক্ততা মূলত মাইকোটক্সিন দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা মূলত ছাঁচ দ্বারা উত্পাদিত বিষ হয়। মাইকোটক্সিনগুলি বিভিন্ন স্তরের এক্সপোজারে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যেহেতু শত শত ছাঁচের টক্সিন রয়েছে, যার প্রতিটি বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য প্রভাব রয়েছে, এটি একটি জটিল বিষয়। আমাদের মাইকোটক্সিন এবং মানব স্বাস্থ্যের উপর অন্যান্য টক্সিনের সিনেরজিস্টিক প্রভাবগুলির প্রভাবগুলি সম্পর্কে আরও গবেষণায় নিবেদিত অর্থায়ন প্রয়োজন। মাইকোটক্সিনগুলি ফুসফুস, ত্বক বা পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে। তারা শরীরের যে কোনও সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে।

আমি আমার রোগীদের মধ্যে দেখতে পাচ্ছি এমন কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ:

  • সাধারণ : অনিদ্রা, ক্লান্তি, চুল পড়া, ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, মিষ্টি লালসা, হালকা সংবেদনশীলতা, গভীর গভীরতা উপলব্ধি, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, সুগন্ধি এবং রাসায়নিকের অসহিষ্ণু, নাকের রক্তপাত

  • নিউরোলজিক : 'আইসপিক' (ছুরিকাঘাত) মাথাব্যথা, 'মস্তিষ্কের কুয়াশা,' অসাড়তা, কণ্ঠনালী, দুর্বলতা, কাঁপুনি, স্নায়ুর ব্যথা, মাথা ঘোরা সহ সব ধরণের মাথা ব্যথা

  • বিবিধ : জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা, পেশী বাধা, সাধারণ দুর্বলতা, tics, পেশী twitches

  • চিকিত্সা : উদ্বেগ, হতাশা, ওসিডি, 'শর্ট ফিউজ'

  • স্কিন : ফুসকুড়ি এবং pruritus (চুলকানি)

  • রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা : পুনরাবৃত্তি সংক্রমণ, স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতা, অ্যালার্জি, হাঁপানি

  • গ্যাস্ট্রোইনস্টাইনাল : বমি বমি ভাব, ফোলাভাব, ব্যথা, বমি বমিভাব, ডায়রিয়া

  • তাত্ক্ষণিক : তাত্ক্ষণিকতা এবং অনিয়ম

  • স্বতঃস্ফূর্ত : অবিচ্ছিন্ন ডিহাইড্রেশন (অতিরিক্ত তৃষ্ণা বা প্রস্রাব), রাতের ঘাম হয়, তাপমাত্রার দুর্বলতা থাকে

প্রশ্ন

ছাঁচ সম্পর্কে কী আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপদজনক করে তোলে?

প্রতি

শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে যে বিপদ ছাঁচে অ্যালার্জি রয়েছে তা আমি হ্রাস করতে চাই না: অ্যালার্জি এবং হাঁপানি জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং মারাত্মক হতে পারে।

ছাঁচযুক্ত বিষাক্ততা, বিশেষত, বড় ধরণের স্বাস্থ্যের পরিণতি ঘটতে পারে, কারণ এ ধরণের টক্সিনের ছাঁচগুলি তাদের জৈবিক উপজাতগুলি তৈরি করে। এই বিষগুলি দুটি প্রধান বিভাগে পড়ে: মাইকোটক্সিন বা মাইক্রোবিয়াল অস্থির জৈব যৌগগুলি (এমভিওসি)। অ্যালকোহল, অ্যালডিহাইডস, অ্যাসিড, ইথারস, এস্টারস, কেটোনস, টর্পেনস, থিওলস এবং তাদের ডেরাইভেটিভসের মিশ্রণ হিসাবে উত্পাদিত ছত্রাকের এমভিওসিগুলি কখনও কখনও স্যাঁতসেঁতে অভ্যন্তরীণ জায়গাগুলির সাথে সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছাঁচযুক্ত গন্ধগুলির জন্য দায়ী। ছাঁচের বিষগুলি হালকা বিষাক্ত থেকে অত্যন্ত শক্তিশালী পর্যন্ত (যেমন তারা জৈবিক যুদ্ধের জন্য ব্যবহার করতে পারেন) range

ছাঁচে টক্সিনগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং মেরে ফেলে, ক্যান্সার এবং জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করে, মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন এবং স্নায়ুতন্ত্রকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। এখন পর্যন্ত, এর বিশাল পরিমাণ রয়েছে গবেষণা প্রাণীগুলিতে প্রভাবগুলি সম্পর্কে, তবে মানবদেহে সীমিত গবেষণা। এটি এখন পরিবর্তন হচ্ছে যে আমরা কিছু মাইকোটক্সিন পরিমাপ করতে সক্ষম।

প্রশ্ন

সর্বাধিক সমস্যাযুক্ত ছাঁচের সাধারণ hidden এবং লুকানো — উত্সগুলি কী?

প্রতি

ছাঁচে বিষাক্ততা সাধারণত বাইরে সমস্যা হয় না। সমস্যাটি তখন ঘটে যখন ছাঁচটি বাড়ির অভ্যন্তরে উপস্থিত থাকে এবং টক্সিনগুলি আমাদের বায়ু এবং জিনিসপত্রগুলিতে জমা হয়। আমাদের খাবারে ছাঁচের বৃদ্ধি মাইকোটক্সিনগুলির ক্ষতিকারক ডোজও সরবরাহ করতে পারে। (খাবারের উপর ছাঁচ দেওয়া অন্য একটি সাক্ষাত্কারের জন্য একটি বিষয়, তবে সম্ভাব্য উদ্বেগের একটি উদাহরণ হ'ল কফি, এবং বুলেটপ্রুফ আমি জানি যে মূল ব্র্যান্ডটি আসলে মাইকোটক্সিনের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করে))

এটি অনুমান করা হয় যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 50 শতাংশেরও বেশি বিল্ডিংয়ের কিছুটা পানির ক্ষতি হয়েছে, যা ছাঁচের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। ছাঁচের সর্বাধিক সাধারণ উত্সগুলির একটি হ'ল বিল্ডিংগুলিতে দেখা যায় যা জৈব পদার্থ (যেমন কার্পেট এবং ড্রায়ওয়াল) পুরোপুরি শুকায় না (24-48 ঘন্টার মধ্যে) বা সরানো হয়। লোকেরা বুঝতে পারে না যে লুকানো ছাঁচ থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কোনও টয়লেটের ওভারফ্লো বা ছাদ ফাঁস হয়ে থাকে এবং অবিলম্বে ডিহমিডিফায়ারগুলি চলমান না থাকে তবে সম্ভবত এটি লুকানো ছাঁচ রয়েছে। আপনার যে কোনও সময় ফুটো হওয়ার পরে ছাঁচের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আমি বেসবোর্ডগুলি সরিয়ে, ভেজা ড্রায়ওয়াল কাটা, ভেজা কার্পেট বা শক্ত কাঠের মেঝে সরিয়ে ফেলার পরামর্শ দিচ্ছি।

আরেকটি বিষয় হ'ল পানির উত্সগুলি প্রায়শই লুকানো থাকে। আমি প্রায়শই উইন্ডোজগুলি দেখেছি যা ভুল ফ্ল্যাশিংয়ের সাথে ইনস্টল করা হয়েছে যাতে বৃষ্টি হলেই জল আসে, শুকনো ওয়ালটি ছাঁচে বাড়ার জন্য যথেষ্ট ভেজা হয়ে যায় তবে পেইন্টের মাধ্যমে দেখতে যথেষ্ট নয়। এটি বাহিরের যে কোনও প্রস্থানের সাথে যেমন ভেন্ট, চিমনি, দরজা দিয়েও ঘটতে পারে। (ছাঁচে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা আমার প্রথম প্রকাশটি চিমনিতে একটি ঝলকানি ত্রুটির কারণে ঘটেছিল Rain বৃষ্টির জল দেয়ালগুলির মধ্যে নেমে চলছে এবং ছাঁচটি সক্রিয় করছিল, তবে এটি এতটা ভিজে যাচ্ছিল না যে আমরা পেইন্টের মাধ্যমে দেখতে পাচ্ছি। )

দেখার অন্যান্য স্থান হ'ল: জলের লাইনগুলি সরঞ্জাম, নদীর গভীরতানির্ণয়, এসি ড্রেন, ঝরনা প্যান, এইচভিএসি সিস্টেম এবং নালী, ওয়ালপেপারের পিছনে, যে জায়গাগুলিতে আপনার ঘনত্ব, কার্পেটিং, ক্রল স্পেস, বেসমেন্ট রয়েছে। আক্রমণাত্মক পরীক্ষা না করে লুকানো ছাঁচ পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে।

পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতায় - যখন আর্দ্রতা percent০ শতাংশের বেশি হয় — ছাঁচ অনেকগুলি পৃষ্ঠে বৃদ্ধি পেতে পারে: জুতা, সোফাস, কার্পেটিং ইত্যাদি আপনার অন্দরের আর্দ্রতা 50 শতাংশেরও কম রাখার লক্ষ্য রাখে (এমনকি এই গ্রীষ্মে আপনি ছুটিতে গেলেও) !)।

চেকলিস্ট: ছাঁচের বৃদ্ধি এবং বিষক্রিয়া রোধ করা হচ্ছে

  1. বিল্ডিংগুলিতে আর্দ্রতা 50 শতাংশেরও কম রাখুন। (দ্রষ্টব্য: অতিরিক্ত আকারের এসি সিস্টেমের সাথে আর্দ্রতা বেশি থাকে। এসি যেহেতু দ্রুত স্থানটি শীতল করে, তাই আর্দ্রতা হ্রাস করার জন্য এটি বেশি দিন চালায় না)) আপনার এসিটি 78 ডিগ্রির উপরে স্থাপন করবেন না ছুটিতে আছে

  2. আপনার যদি জল ছড়িয়ে পড়ে বা ফুটো হয় তবে এটি 24-48 ঘন্টােরও কম সময়ে শুকানো দরকার। শুকনো ওয়াল ভেজা হয়ে গেলে এটি সরান।

  3. জল এবং / অথবা পুনঃপ্রবিচ্ছিন্ন বাথরুম, রান্নাঘর, উইন্ডো, ছাদ (যেখানে এক্সস্টাস্ট নালীগুলি প্রস্থান করে) থেকে প্রতি বার্ষিক প্রতিবন্ধকতাগুলি পরীক্ষা করুন।

  4. অন্যান্য পরিবেশগত বিষক্রিয়াতে (যেমন খাদ্য, ব্যক্তিগত যত্ন এবং পরিবারের ক্ষেত্রে) আপনার এক্সপোজারটি হ্রাস করুন পণ্য )।

  5. এক্সপ্লোজারগুলির সামনে রাখার জন্য আপনার ডিটক্স পথগুলিকে সমর্থন করে এমন পরিপূরকগুলি (গ্লুটাথিয়ন বিল্ডিং ব্লকের মতো) নিন Take

  6. আরও বড় চিত্র: ছাঁচের বৃদ্ধির ঝুঁকি কমাতে আমাদের আমাদের বিল্ডিং গাইডলাইনগুলি আপডেট করতে হবে। সমস্যাটি হ'ল বিদ্যুৎ সংরক্ষণের জন্য ভবনগুলি এত শক্ত করে নির্মিত হচ্ছে যে এখন তারা 'শ্বাস ছাড়েন না'। এটি আর্দ্রতা শুকিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং ঘনীভবনের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার যদি কোনও বাড়ি তৈরি করার বা পুনর্নির্মাণের সুযোগ থাকে তবে এই ট্রেডসগুলির সাথে পরিচিত যারা তাদের সাথে কাজ করার জন্য বিশেষজ্ঞদের সন্ধান করুন।

প্রশ্ন

আমরা কীভাবে আমাদের পরিবেশ / বাড়ি / অফিসে ছাঁচের জন্য পরীক্ষা করব এবং এ থেকে মুক্তি পাব?

প্রতি

আমাদের এখনও বিল্ডিংগুলিতে (পাশাপাশি মানবদেহে) ছাঁচের বিষের উপস্থিতির জন্য আরও বিস্তৃত পরীক্ষার প্রযুক্তি বিকাশ করা দরকার। সমস্ত পরিবেশগত ছাঁচ পরীক্ষার বিকল্পগুলির সাথে সীমাবদ্ধতা রয়েছে। হার্ডওয়্যার স্টোরগুলিতে উপলব্ধ ছাঁচ প্লেটগুলি সাধারণত সবচেয়ে বেশি বিষাক্ত ছাঁচের বীজগুলি ধরে না। এই ছাঁচগুলি খুব বেশি বীজ পাঠায় না, বা এগুলি ভারী এবং এটিকে খুব দূরে সরিয়ে দেয় না, তাই তারা প্লেটে নেমে না।

বেশিরভাগ ছাঁচ পরিদর্শকরা একটি পাম্পের সাহায্যে স্থাপন করেন এমন স্পোরের ফাঁদগুলি আরও ভাল। যদিও বেশিরভাগ পরিদর্শকগণ বিল্ডিংয়ে প্রচুর পরিমাণে ছাঁচ থাকা সত্ত্বেও আপনাকে পরীক্ষাটি পুরোপুরি ফিরে আসার গল্পগুলি বলতে পারেন।

এনভায়রনমেন্টাল রিলেটিভ মোল্ডনেস ইনডেক্স (ইআরএমআই) পরীক্ষা, যা ধুলায় উপস্থিত ছাঁচের প্রকারগুলি সনাক্ত করতে ডিএনএ প্রযুক্তি ব্যবহার করে, এটি আরও সংবেদনশীল তবে অ্যালগরিদমেও সীমাবদ্ধতা রয়েছে যা কতটা বিষাক্ত ছাঁচ রয়েছে তা অনুমান করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি প্রায়শই স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলিকে কতটা তাত্পর্যপূর্ণ তা হ্রাস করে। আমার অনুশীলনে, আমি বর্তমানে একটি ডিএনএ ব্যবহার করি স্ক্যান HC-45 নামে পরিচিত যা ধুলার নমুনায় 15 মাইকোটক্সিনের জন্য 45 টি বিভিন্ন ছাঁচ এবং ELISA পরীক্ষা সনাক্ত করে। তাদের মধ্যে যদি কোনও উন্নত হয় তবে আমি আরও তদন্ত করার পরামর্শ দিচ্ছি।

বিষাক্ত ছাঁচ থেকে মুক্তি পাওয়া বিপদজনক হতে পারে যদি আপনি নিজে এটি করেন। আমি অত্যন্ত পরামর্শ দিয়েছি এমন একটি প্রতিকার সংস্থা খুঁজে বের করুন যা নিরাপদে আপনার জন্য ছাঁচটি সরিয়ে ফেলবে। (পরিদর্শক এবং প্রতিকার সংস্থাগুলির প্রয়োজনীয়তার তুলনায় রাষ্ট্রীয় আইনগুলি এত বেশি পরিবর্তিত হয় lots প্রচুর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং বুদ্ধিমানের সাথে আপনাকে চয়ন করতে সহায়তা করার জন্য সুপারিশগুলি পান)) প্রতিকার সংস্থার উচিত কনটেন্ট সেট আপ করা উচিত যাতে বিষগুলি সর্বত্র ছড়িয়ে না যায়। বেশিরভাগ ছাঁচ স্প্রে এবং কেমিক্যাল ব্যবহার করে আরও বেশি বিষাক্ত পদার্থ যুক্ত করে মানুষ আরও অসুস্থ করতে পারে, তাই আমি এগুলি এড়াতে অত্যন্ত পরামর্শ দিচ্ছি। ছাঁচ থেকে খুব অসুস্থ হয়ে গেলে, সোফাস, গদি, পোশাক এবং অন্যান্য আইটেম সহ পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিষ্কার করা যায় না এমন জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে। কিছু লোক উন্নত হওয়ার জন্য তাদের বাড়ি বা অফিসের বাইরে চলে যেতে হয়।

প্রশ্ন

আমরা সকলেই কি নিয়মিত ছাঁচের জন্য পরীক্ষা করা উচিত, বা কেবল যদি এটি কোনও সমস্যা বলে মনে হয়?

প্রতি

বিকিনি ক্ষেত্রের জন্য সেরা ময়শ্চারাইজার

ব্যয় এবং প্রযুক্তির সীমাবদ্ধতার কারণে এখন বেশিরভাগ লোকের নিয়মিত পরীক্ষা করা কঠিন। আপাতত আপনার যদি বাজেট থাকে তবে তাড়াতাড়ি সনাক্তকরণ এবং প্রতিরোধের জন্য আমি আপনার পরিবেশ এবং / অথবা কমপক্ষে বার্ষিক নিজেকে পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনি যদি আগে ছাঁচ থেকে অসুস্থ হয়ে থাকেন তবে আরও ঘন ঘন পরীক্ষা করা সমস্যা সমাধান হওয়ার আগে ছাঁচের উপস্থিতি তুলতে পারে। কিছু দিন আমাদের কাছে এমন প্রযুক্তি থাকতে পারে যা বাস্তব সময়ে ক্রমাগত ছাঁচের বিষের উপস্থিতি সনাক্ত করে।

প্রশ্ন

কীভাবে ছাঁচের বিষ নির্ণয় করা হয়?

প্রতি

ছাঁচ সংক্রান্ত অসুস্থতা নির্ণয় এখনও বিতর্কিত। সমস্যার একটি বড় অংশ হচ্ছে পরীক্ষার প্রযুক্তি সীমাবদ্ধ। যদিও সাম্প্রতিক বছরগুলিতে কিছু অগ্রগতি হয়েছে। ছাঁচের এক্সপোজারটি যখন প্রথমে স্বাস্থ্যের সমস্যা হিসাবে চিহ্নিত হয়েছিল, তখন অ্যান্টিবডিগুলিকে ছাঁচ দেওয়ার একমাত্র পরীক্ষা ছিল — যা যদি আপনার ছাঁচে আক্রান্ত হওয়ার প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া থাকে তবে তা পরীক্ষা করে। এই পরীক্ষাটি বিষাক্ততা চিহ্নিত করে না। এখন আমরা প্রস্রাবের কয়েকটি মাইকোটক্সিন, প্রদাহের কিছু সাধারণ পরিবর্তন এবং রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে হরমোনের পরিবর্তনগুলি পরীক্ষা করতে পারি commonly

যদি মাইকোটক্সিন মূত্র পরীক্ষাটি ইতিবাচক হয় তবে আমরা উত্সটি সন্ধান করতে শুরু করি। তবে যদি মাইকোটক্সিন পরীক্ষাটি নেতিবাচক হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে সেখানে কোনও বিষাক্ত ছাঁচের এক্সপোজার নেই — কারণ আমরা এখনও গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত বিষাক্ত পদার্থের জন্য পরীক্ষা করতে পারি না। যদি আপনি কোনও নেতিবাচক ফলাফল পান তবে আপনার মনে হয় যে ছাঁচটি একটি সমস্যা, তবে এটি আপনার স্পেসগুলির মধ্যে ছাঁচের সম্ভাব্য উত্সগুলি সন্ধান করা সহায়ক হতে পারে।

প্রশ্ন

নির্দিষ্ট লোকেরা কি অন্যের চেয়ে বিষাক্ত ছাঁচে ঝুঁকিপূর্ণ?

প্রতি

জেনেটিক্স, পুষ্টির ঘাটতি, পরিবেশগত টক্সিনের আগের জমে থাকা, বয়স, উচ্চ মাত্রার স্ট্রেস all এই সমস্ত কারণ যা ছাঁচ থেকে আপনি কতটা অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন তা প্রভাবিত করতে পারে।

ছাঁচযুক্ত একটি বিল্ডিংয়ের লোকেরা বিভিন্ন সময়ে এবং বিভিন্ন উপসর্গের সাথে অসুস্থ হয়ে পড়ে। প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন জিনগত কারণ রয়েছে যা প্রত্যেকে একই ছাঁচযুক্ত পরিবেশের সংস্পর্শে আসার পরেও বিভিন্ন উপসর্গ তৈরি করে। মূল কথাটি হ'ল কিছু লোক 'ক্যানারি' এবং প্রথমে অসুস্থ হয়ে পড়ে।

যে সকল লোকেরা ইমিউনোসপ্রেসড (জেনেটিক ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি, ফুসফুসের রোগ, ট্রান্সপ্ল্যান্ট রোগী, নবজাতক, প্রবীণ) তারা ছাঁচের সংস্পর্শে পড়লে বিষাক্ততার পাশাপাশি ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকিতে বেশি থাকে। তবে সর্বাধিক শক্তিশালী মাইকোটক্সিনগুলিতে উচ্চ পরিমাণে সংশ্লেষপূর্ণ এক্সপোজারের সাথে প্রত্যেকে অসুস্থ হয়ে পড়ে।

এছাড়াও, আপনার কাজের পরিবেশ বিবেচনা করুন: এটির এক্সপোজারের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে কি? উদাহরণস্বরূপ, ফসল এবং সিলো'র সাথে কাজ করা কৃষকরা, পুনর্নির্মাণকারী নির্মাণ শ্রমিকরা এবং হিটিং / শীতাতপনিয়ন্ত্রণ প্রযুক্তিবিদরা সকলেই ছাঁচটিকে অসুস্থতার সম্ভাব্য মূল কারণ হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন।

প্রশ্ন

ছাঁচের উত্স অপসারণের বাইরে আপনি কীভাবে ছাঁচের বিষাক্ত আচরণ করবেন?

প্রতি

সফল চিকিত্সার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অবিলম্বে একটি অ-বিষাক্ত পরিবেশে চলে আসা। কিছু লোককে তাদের অনেকগুলি জিনিস পাশাপাশি প্রতিস্থাপন করতে হয়। আমি আমার রোগীদের একটি প্যালিও ডায়েট খাওয়ার পরামর্শ দিই (দেখুন শিপ্পি পালেও প্রয়োজনীয়তা ) তাদের খাবারের পরিমাণের কমপক্ষে 50 শতাংশ পরিমাণ শাকসব্জী থেকে আসা, সম্ভব হলে জৈব। গ্লুটেন, দুগ্ধ, শস্য এবং চিনি জাতীয় প্রদাহজনক খাবারগুলি নির্মূল করা ভিত্তিগত।

পরিপূরক গ্রহণ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, ডিটক্সিফিকেশন সিস্টেমগুলিকে বৃদ্ধি করে, অন্ত্রে পুনর্গঠন করে, প্রদাহ হ্রাস করে এবং মাইটোকন্ড্রিয়া বৃদ্ধি করাও সহায়ক। (মাইটোকন্ড্রিয়া হ'ল আমাদের কোষের ভিতরে 'পাওয়ার হাউস' এবং তারা প্রায়শই মাইকোটক্সিন সহ পরিবেশগত বিষ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয় your আপনার মাইটোকন্ড্রিয়াকে সমর্থনকারী পরিপূরকগুলি আপনার নিরাময় প্রক্রিয়াটি লাফিয়ে উঠতে পারে))

এখানে আমার কয়েকটি প্রিয় পরিপূরক রয়েছে:

  • অনিশ্চিত সিস্টেমের জন্য : লাইপোসামাল ভিটামিন সি (ফসফ্যাটিডিল কোলাইন এবং কার্নাইটিন সহ), দিনে দুইবার 1000mg

  • বিশদকরণের জন্য : লাইপোসোমাল গ্লুথাথিয়ন, 250 মিলিগ্রাম প্রতিদিন, ধীরে ধীরে 500 মিলিগ্রামে বৃদ্ধি পায়

  • গেটের জন্য : রোবোটিকস, প্রতিদিন 100 বিলিয়ন ইউনিট

  • ইনফ্লেমেশন জন্য : ওমেগা 3, 1000-2000mg দিনে

  • আমাদের MITOCHONDRIA এর জন্য : CoQ10, 200mg দিনে

অসুস্থতা থেকে নিরাময় এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ:

  • ধ্যান বা অন্য কোনও অভ্যাসের সাথে মানসিক চাপ পরিচালনা করা

  • অনুশীলন বা একটি সঙ্গে ঘাম ইনফ্রারেড সৌনা সপ্তাহে এক বা একাধিকবার

  • 7-9 ঘন্টা পাচ্ছে ঘুম বেশিরভাগ রাতেই

প্রশ্ন

বেশিরভাগ রোগীদের তাদের সিস্টেমগুলি ডিটক্স / পুনরায় ভারসাম্য বজায় রাখতে কতক্ষণ সময় লাগে?

প্রতি

কিছু লোক ছাঁচের বিষের উত্স সরিয়ে খুব দ্রুত (সপ্তাহে) ভাল হয়ে যায়, কেবলমাত্র একটি পরিষ্কার পরিবেশে প্রবেশ করে এবং পুনরায় এক্সপোজার এড়িয়ে। অন্যরা পুরোপুরি সুস্থ হতে এক বছরেরও বেশি সময় নিতে পারে। উপরের সহায়তার (ডায়েট, ডিটক্স, ইমিউন, অন্ত্রে, মাইটোকন্ড্রিয়া) সম্বোধন করার পরেও ধীরে ধীরে অসুস্থ রোগীদের ক্ষেত্রে আমি অতিরিক্ত কার্যকরী medicineষধ পরীক্ষার পরামর্শ দিই যেমন: মেথিলিয়েশন পথ, অন্যান্য জিনগত কারণ, সংক্রমণ, পুষ্টির ঘাটতি, মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন, হজম ফাংশন, এবং অন্যান্য পরিবেশগত বিষের উপস্থিতি পরীক্ষা করে testing এটি আমাদের শরীরের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করার জন্য অতিরিক্ত অতিরিক্ত কারণগুলি খুঁজতে সহায়তা করে। কীটি হ'ল যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার না করে থাকেন তবে ধাঁধাটির আরও একটি অংশ খুঁজে বের করতে হবে। আংশিক পুনরুদ্ধারের জন্য নিষ্পত্তি করবেন না!

প্রাক্তন আইবিএম ইঞ্জিনিয়ার, আন শিপি, এমডি। তার নিজের স্বাস্থ্যরোগের আরও ভাল সমাধানের সন্ধানে কিছুটা ওষুধের জগতে স্থানান্তরিত হয়েছিল, যা তিনি গতানুগতিক medicineষধে খুঁজে পান নি। তিনি অভ্যন্তরীণ inষধে বোর্ড অনুমোদিত এবং কার্যকরী medicineষধে প্রত্যয়িত। তার অনুশীলন, যা টেক্সাসের অস্টিনে অবস্থিত, ছাঁচের এক্সপোজার এবং ভারী ধাতু, অটোইমিউনিটি এবং হজমের সমস্যা সহ বিষাক্ততা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য উদ্বেগের বিষয়ে কার্যকরী দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করে। শিপ্পি দুটি স্বাস্থ্য ম্যানুয়াল লিখেছেন: ছাঁচ বিষাক্তকরণ কর্মপুস্তক এবং শিপ্পি পালেও প্রয়োজনীয়তা

এই নিবন্ধে প্রকাশিত মতামতগুলি বিকল্প অধ্যয়নকে হাইলাইট করার এবং কথোপকথনকে প্ররোচিত করার উদ্দেশ্যে। এগুলি লেখকের মতামত এবং অগত্যা গাপের দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করে না এবং কেবল তথ্যের উদ্দেশ্যে, এমনকি এই পরিমাণে যে এই নিবন্ধটি চিকিত্সক এবং চিকিত্সক চিকিত্সকদের পরামর্শ দেয়। এই আরতি

সম্পর্কিত: সাধারণ ঘরোয়া টক্সিনস